1、防止贫血
青柠蜜含有丰富的矿物质，特别是铁元素是很丰富的，铁元素是合成造血细胞必不可少的元素之一，常吃青柠蜜的人们，脸色都比较好，这样青柠蜜功效就可以起到很好的预防盆血的作用了。
2、提高免疫力
青柠蜜是可以更好地促进免疫细胞的生长的，同时青柠蜜功效中可以让吞噬细胞的吞噬能力变得更强的，让人们不容易生病，常吃青柠蜜就可以让人们变得更健康。
3、美容作用
青柠蜜含有很多的美容成份，特别是蜂蜜中含有很好的消除色素的作用，这样常吃青柠蜜，就可以发挥青柠蜜功效中的消除色斑的作用了，也可以让人们脸上的暗黄色消除，让人们变得更白，同时青柠蜜功效中还可以更好地促进人们皮肤表面细胞的新陈代谢，让人们的皮肤可以吸收更多的营养，变得更Q弹。
4、抗衰老
青柠蜜功效中有很好的清除自由基的作用，而自由基却是可以让人们变衰老的，没有了自由基，人们变会变得更年轻一些，特别是脸上的皮肤的皱纹会少一些。
5、排毒
青柠蜜功效中有很好的促进肝脏的排毒功能的，人们常吃青柠蜜，可以把身体的毒素排得稍切底一些，特别是有些人喝了酒以后，喝上一杯青柠蜜水，就可以起到很好的解酒作用。
6、调节人们的情绪
青柠蜜含有很多的单糖，这些物质有很好的调节人们神经的作用的，这样人们的压力就没有这么大了，人们的情绪也会更好，晚上也会睡得很好，常吃青柠蜜是可以让人们的身心变得更健康的。
青柠蜜是一种很时尚的一种食物，平时自己在家里就可以自己制作的，做起来很简单，常吃青柠蜜还可以发挥更多的青柠蜜功效，让人们的身体变得更好。
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