麦芽糖的功效与作用
1：维持肠道健康
维持肠道健康是麦芽糖的重要功效，人们平时食用麦芽糖以后可以快速进入肠道，能产生大量益生菌，可以维持人体肠道中益生菌的平衡，而且能让肠道中形成弱酸的健康环境，可以抑制有害病菌在肠道中繁殖，从而也就减少了多种肠道病变的发生。
2：预防高血压和高血脂
麦芽糖是一种难得的水溶性膳食纤维，平时人们食用它以后可以净化血液，能清除血液中堆积的胆固醇和甘油三脂，防止血管僵化老化，它对维持人类心血管健康有着积极的作用，对中老年高发的高血压和高血脂以及动脉硬化都有明显预防作用。
3：保护肝脏
平时人们多吃一些麦芽糖，对肝脏有明显保护作用，因为人体内的双歧杆菌在吸收麦芽糖以后会快速繁殖，这种情况下就能抑制身体内腐败能加快人体内有毒物质的代谢可以，减轻肝脏负担，也能增强肝脏解毒功能，对人类高发的肝炎与肝硬化都有积极的预防作用。
麦芽糖的禁忌
麦芽糖虽然营养价值极高，对人体也有多种好处，但它在分解以后，会产生大量葡萄糖，这些葡萄糖被人体吸收以后能转换成血糖，会让人体血糖指数快速升高，容易造成高血糖和糖尿病，所以生活中那些本身有高血糖和糖尿病的人群，都不能吃麦芽糖。产妇不能吃麦芽糖，也是人们吃麦芽糖的重要禁忌，不然它会抑制乳汁分泌，会让产妇出现少奶或者无奶等不良症状。
麦芽糖是用大麦：大米等材料制作出来的一种甜品，很小的时候，麦芽糖是我们最喜欢的一种零食。吃麦芽糖可以健脾以为，还可以润肺止咳。其实，麦芽糖的做法很简单，如果想要吃麦芽糖了，也可以自己做，比外面买的更加干净卫生。
麦芽糖怎么吃
1：蒸山药吃
先将买回来的山药去拍，再切成薄薄的片状，放到碗里备用。再将麦芽糖均匀地浇在山药片上面，将山药放到蒸笼里面蒸熟。之后，将山药片拿出来，将里面的水倒掉，接着，再加入适量的麦芽糖就可以吃了。准备山药的时候，注意戴手套，以免麻手。
2：煮红枣吃
红枣有补血养颜的功效，是女人最好的补品之一。而麦芽糖性温，有补脾益气的功效，将红枣和麦芽糖同煮，可以起到补血补气：养颜美容的功效。将红枣清洗干净之后，将里面的核去掉，放到锅子里面，再加入适量的麦芽糖和清水，益气煮熟即可。
麦芽糖的做法
1：食材准备
先将麦粒清洗一遍，放到准备好的大桶子里面，加入适量的水浸泡一夜。再将麦粒拿出来，放到箩筐里面，每天记得浇一两次水，渐渐会长出小苗来。注意，浇水的水温最好是温水，水温在30度左右为宜，三四天之后，就将小苗拔出，切碎。将糯米浸泡三个小时候，捞出来，放到蒸笼里面蒸熟。
2：做麦芽糖
接下来，就可以开始做麦芽糖了。将切好的麦芽和糯米饭放到一起，搅拌均匀之后，让其发酵五六个小时，再把它们装进准备好的尼龙袋子里面，用绳子将袋口扎紧。接着，将尼龙袋子放到压榨机上，将里面的汁液压榨出来，这些汁液就是麦芽糖。
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