紫秋葵的功效与作用
1：补充营养
紫秋葵是一种营养价值特别高的健康蔬菜，这种蔬菜中不但含有碳水化合物和植物蛋白，还含有丰富的维他命A和B，也含有丰富的微量元素钙磷铁等对人体有益的营养，人们在食用这种健康蔬菜后，能把它含有的这些营养尽快吸收，能维持身体正常代谢，并能增强人类身体素质，提高人体健康水平。
2：保护肠胃
紫秋葵对人类肠胃还有明显保护作用，因为它含有丰富的牛乳聚糖和果胶，这些物质能提高人类肠胃消化功能，而它含有的其他活性成分还能消除肠胃中的炎症，并能修复受损的胃黏膜，对人类经常出现的急慢性肠胃炎和胃溃疡以及肠胃功能紊乱等症都有一定缓解作用。
3：温补肾阳
紫秋葵是一种能温补肾阳的健康蔬菜，它还有一些天然的药用成分，这些物质能直接作用于人类的肾脏，可提高肾脏功能，缓解肾虚，对男性因肾虚导致的腰膝酸软和阳痿，早泄有一定预防作用。他在自然界中有着植物伟哥之称，除了这些功效以外，紫秋葵还能增强人体的抗癌抗衰老能力，并能保护人类心血管，防止三高症状出现。
紫秋葵的食用方法
子秋葵在日常生活中有多种不同的使用方法，最简单最常见的吃法就是把子秋葵洗净以后从中间劈开，然后入沸水焯烫2~3分钟，取出以后放在盘中，再用生抽蚝油等调味料制成料汁浇在上面直接吃。它还可以切碎以后与鸡蛋一起炒着吃，也能切段以后与肉片一起炒着吃，做好以后的紫秋葵都会鲜香可口特别好吃。
看过上面对紫秋葵功效与作用还有实用方法的介绍后，大家对紫秋葵都能有更全面的了解，能知道它是一种养生功效特别出色的养生蔬菜，可以今后生活中经常食用它。
最近几年紫秋葵在市场上十分热销，成了最受欢迎的养生蔬菜，随着这种蔬菜的走俏，很多菜农就产生了种植紫秋葵的打算，只是对紫秋葵的种植方法与种植时间还不了解，今天我会做专门的介绍，能让大家了解这些与紫秋葵相关的知识，能轻松学会种植紫秋葵。
紫秋葵种植时间
紫秋葵喜欢生长在温暖环境中，在种植这种植物时，不同地区温度不同，种植时间也略有不同，正常情况下它会在每年4月到6月之间播种，不过在北方较冷地区种植时间较晚多在进入6月份以后开始，而华北地区多在5月前后，而南方地区陆地栽种子，秋葵则可以在每年三四月份进行。
紫秋葵的种植方法
1：选择合适的土壤
平时种植紫秋葵时一定要选择合适的土壤，这种植物的生命力比较强，适应范围也比较广，在种植时只要给它选择疏松肥沃，排水性良好的微酸性土壤就可以在种植，以前应该先把土地深耕并施足底肥浇足水分。
2：播种育苗
土壤整理好以后还要及时播种育苗，可在5月份前后直接播撒种子，也可以在苗床上培育紫秋葵的幼苗，等它长到10公分左右，再把它移栽到田间，如果是直接播种，在它出苗以后要进行煎苗，去掉那些有病或比较弱的小苗，让每株紫秋葵的间距保持在二十到三十厘米之间。
3：水分和阳光
水分和阳光是紫秋葵生长期间的两个重要条件，这种植物喜欢充足的阳光，在种植以后必须让他接受阳光照射，而且在他正常生长期间还要保持土壤微微湿润，每隔10~15天就要浇水一次。种植紫秋葵以后，除了要注意水分和阳光以外，还要注意温度的调节，这种植物细分的怕盐还耐热能力较强，只有在外界环境温度超过20度以后它才能快速生长。
看过上面对紫秋葵种植时间和种植方法的介绍后，大家能对紫秋葵的种植方法有一个全面的了解，以后再想种植紫秋葵时就可在正确的时间内按上面介绍的方法去做，只要用心管理就能种植成功。
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