肾豆的功效与作用
1：补肾强腰
肾豆是一种能入肾经的滋补性食材，它能提高人类的肾功能，也能温补肾阳，对人类已经肾虚和肾阳不足引起的阳痿早泄以及腰痛等症，都有很好的调理作用，另外，人们出现腰膝酸软和小便频数以及四肢酸痛时，也可以多吃一些肾豆，它能让这些症状很快减轻。肾豆还能健脾祛湿，它对人类因湿毒入侵引起的关节疼痛也有明显预防作用。
2：减肥瘦身
肾豆是一种难得的减肥食材，它含有大量膳食纤维，人们食用它以后能增加身体饱腹感，可以减少身体对其他高热量食物的摄入，除此以外，它含有的果胶还能加快肠胃蠕动，促进人体内脂肪燃烧和代谢，经常食用可以减肥瘦身也能预防身体肥胖。
3：利水消肿
肾豆能提高人类的肾功能，也能加快人体内多余水分代谢，可以防止水分在身体内滞留，同时它也能促进人体内血液和体液代谢，人们食用肾豆以后利水作用特别明显，平时人们出现小便不利和身体浮肿时，都可以多吃一些肾豆，它对病情恢复有很大的好处。
4：预防高血压
肾豆还是一种高钾低钠的食材，钾这种微量元素能营养心肌，也能提高心脏功能，还能加快人体内钠盐代谢，而钠盐又是导致人类出现高血压的重要存在，它的数量减少以后，人体血压就能保持正常稳定状态，而且心脏压力也会减轻发生病变的几率也会明显下降。
肾豆的功效与作用
1：补肾壮阳
肾豆能为人体补充丰富营养，而且能起到补肾壮阳的重要作用，它对人类因肾阳不足和肾虚导致的阳痿早泄以及腰痛还有小便不利等症，都有特别好的缓解作用，另外人们出现肾气不足时，及时使用一些肾豆也能让症状好转。
2：减肥瘦身
平时人们食用肾豆能吸收丰富营养可滋补强壮身体，但它是一种低脂低热量的健康食材，能抑制人体对热量和脂肪的吸收，而且它含有的纤维素还能加快人体内多余脂肪的分解和代谢，经常食用这种豆类食材能减肥瘦身会让人们的身材越来越苗条。
3：降脂降压
肾豆对人类心血管有十分明显的保护作用，它既能让血管扩张，又能促进血液循环，而且能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三酯，能降低血液粘稠度，经常食用它能降低血压和血脂也能防止其他多种心血管疾病发生。
肾豆的禁忌
肾豆也能温补肾阳，但它还有一些特殊蛋白容易导致过敏，生活中那些过敏体质的人禁止食用肾豆不然会让身体出现过敏反应。另外肾豆还禁止生吃，因为它带有一定毒性，生吃会让人们出现食物中毒，而经过高温烹调以后的肾豆毒性会自动消失。
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