花生大家都很熟悉，平时也经常会吃，但平时人们吃花生时多会把它生吃或者煮熟以后再吃，却很少有人吃过冰糖蒸花生。其实冰糖蒸花生也是花生的一种理想吃法，它蒸好以后不但口感诱人，还会让它的营养价值更高，保健功效更出色，如果大家对冰糖蒸花生有兴趣可以和我一起去看看它的功效有哪些。
1：健脑益智提高记忆力
平时多吃一些冰糖蒸花生，可以吸收丰富的维生素b3和一些烟酸，还有一些微量元素磷，这些物质都能直接被人类的大脑吸收和利用，能有效提高人类脑部功能，增强记忆力。另外，冰糖蒸花生中还含有一些白藜芦醇，这种物质可以促进血液循环，能预防脑供血不足。
2：调节情绪预防抑郁症
冰糖蒸花中还含有多种微量元素，特别是色氨酸的含量比较高，这种物质可以直接作用于人类的神经系统，能调节情绪，如果身体内缺少这种营养成分，就会出现情绪不稳定，严重时会诱发抑郁症，所以平时多吃冰糖蒸花生也能预防抑郁症发生。
3：预防胎儿畸形
冰糖蒸花生中还含有丰富的叶酸，平时它最适合那些怀孕以后的女性使用能在提高女性身体素质的同时，促进胎儿发育，预防胎儿畸形。另外，冰糖蒸花生中含有的其他营养成分，被孕妇身体内的胎儿吸收以后，还能降低她们发生过敏性疾病的机率，对提高新生儿健康有很大的好处。
4：预防癌症
冰糖蒸花生中不得含有植物甾醇，还含有丰富的白藜芦醇和一些黄酮类物质，这些营养成分都具有一定的抗癌功效，能增强人体内组织细胞的活性，可以预防癌细胞生成，平时经常食用能有效减少结肠癌和胃癌以及肺癌等高发生疾病发生。
花生油和葵花籽籽油都是生活中特别常见的食用油，它们口感比较淡，而且适合烹调各种菜品，那么花生油和葵花籽油对比哪个更好一些呢？今天我会对花生油和葵花籽油做更详细的介绍，能让大家对花生油和葵花籽油有更深入的了解。
花生油与葵花籽油对比
1：花生油和葵花籽油对比花生油的口味要更重一些，它具有浓郁的花生香味，在烹调各种菜品时，也会有浓郁的花生香味存在，而葵花籽油则是一种口感比较清淡的存在，它的味道比较香，但口感没有花生油那么浓。
2：花生油与葵花籽油对比，两者的使用方法有一定区别，虽然这两种食用油都可以用来烹调各种菜品，但花生油可以用来炒菜，也可以用来煎炸各种食品，但不适合用来做烘培食品，而葵花籽油颜色清澈透明，没有浓郁的味道，他特别适合用来做烘培食品。
3：花生油与葵花籽油对比营养价值也略有区别，花生油在某些方面的营养价值要比葵花籽油更高一些，特别是它含有的植物蛋白和磷脂以及不饱和脂肪酸的数量，要比葵花籽油更高一些。
4：花生油与葵花籽油对比时，在食用功效上也有所不同，虽然两者都是营养价值极高的食用油，但花生油的食用价值要略高于葵花籽油，它对人类大脑的保养功能比较出色，但花生油过多食用以后容易加重人类心血管负担，而人们平时经常吃葵花籽油，则能保护人类的心血管，可防止心血管出现病变。
看过上面对花生油和葵花籽油的对比介绍后，大家能发现花生油与葵花籽油之间是有一定区别的，而且两者是各有所长的，食用油，在日常生活中它们可以交替食用，那样能让人体吸收到更丰富的营养也能维持身体健康。
【冰糖蒸花生的功效与作用】相关文章：
冰糖蒸橙子的功效与作用12-06
蒸橙子冰糖的功效与作用01-06
冰糖蒸枇杷的功效与作用01-06
冰糖蒸李子的功效与作用01-07
冰糖蒸橘子的功效与作用01-07
冰糖蒸杨梅的功效与作用01-07
冰糖蒸枣的功效与作用01-07
冰糖蒸木瓜的功效与作用01-08
（热）冰糖蒸枇杷的功效与作用01-07