孕妇吃墨鱼有什么作用与功效
1：安胎利产
孕妇在怀孕期间多吃一些墨鱼，能吸收丰富的营养，而且能养血滋阴并能为腹中胎儿生长发育提供足够的营养。孕妇在食用墨鱼以后，能让胎儿发育更健康，可以防止胎动不安，也能提高母体健康水平，为以后顺利分娩打下基础。
2：补充维生素
孕妇适量吃一些墨鱼，能为身体补充丰富的维生素，特别是维生素b和维生素a的含量比较高，这两种维生素不但能提高母体健康水平，而且能通过胎盘，对腹中胎儿吸收和利用，对胎儿也不发育有良好促进作用。
3：滋阴补虚
墨鱼中含有大量的优质蛋白，而且这些蛋白质易于身体消化和吸收，孕妇在怀孕期间多吃一些墨鱼满足身体正常代谢时对蛋白质的需要，而且能起到滋阴补虚增强身体素质的重要作用。
4：补充微量元素
墨鱼是一种高营养的海鲜食材，它不但含有大量优质蛋白，还含有丰富的维生素和矿物质，另外，盐酸氮钾以及硫氨酸等营养成分也是墨鱼中最重要的存在，平时孕妇在怀孕期间多吃一些墨鱼，能为身体补充丰富的微量元素，可以满足怀孕期间身体对不同营养的需要，可以增强孕期身体素质，能为胎儿健康发育提供良好环境。
孕妇不宜吃的坚果
1：有毒的坚果
带有毒性的坚果孕妇不宜吃，因为这些坚果中还有一些有毒成分，孕妇吃了以后会在孕妇身体内堆积，而且会通过脐带被腹中的胎儿吸收，容易影响腹中胎儿的发育，还会造成腹中胎儿畸形，对胎儿正常发育不利。
2：霉变的坚果
孕妇在怀孕期间吃些坚果对身体有诸多好处，但那些已经没变的坚果孕妇是不适合吃的，因为没变的坚果会产生大量的黄曲霉素，这是一种带有毒性的物质，会危害孕妇身体健康，而且会对孕妇腹中胎儿发育造成不良影响。
3：炒焦的坚果
孕妇不宜吃炒焦的坚果，因为坚果中都含有丰富的植物蛋白和大量脂肪以及碳水化合物，但这些营养在炒制的过程中容易出现营养流失，特别是当坚果遭遇200度以上的高温，被炒焦以后容易产生致癌物质，孕妇吃了这样的坚果后，不能吸收丰富营养，而且会对身体健康造成危害。
4：口味太重的坚果
口味太重的坚果孕妇也不宜吃，因为能口味太重的坚果中会加入过多的盐或者五香粉以及香精和糖精，有时还会放入人造奶油，孕妇吃了这些坚果以后会吸收一些有害物质，会影响腹中胎儿发育也会对自身健康造成一些危害。
【孕妇吃墨鱼有什么作用与功效】相关文章：
吃葱有什么功效作用01-14
吃生姜有什么功效与作用01-15
孕妇吃猪尾有什么作用09-15
秋葵有什么功效 吃秋葵的功效与作用01-03
墨鱼干的功效与作用01-02
墨鱼炖鸡的功效与作用01-04
孕妇吃冬瓜的功效与作用是什么01-04
孕妇吃山竹的功效与作用有哪些？10-17