玉米泥的功效与作用
1：补充维生素
玉米泥中含有多种对人体有益的维生素，其中维生素b和维生素c维生素e等物质的含量都比较高，这些物质既能促进宝宝神经发育，又能促进脑部发育，而且能加快人类身体代谢，增强宝宝身体的自我免疫能力。
2：润肠通便
生活中很多人消化能力差，胃肠蠕动慢这时就容易出现便秘，如果平时能多吃一些玉米，您就可以吸收大量的植物纤维素，能加快肠胃蠕动，而且能软化大便，加快大便排出，经常食用可以起到润肠通便的重要作用。
3：促进大脑发育
玉米泥可以促进大脑发育，它含有大量的磷脂和叶黄素以及烟酸，这些物质可以促进脑部发育也能提高脑细胞活性，能增强人们的记忆力，中老年人群食用这种玉米泥以后还能预防记忆力减退也能防止老年痴呆发生。
4：提高身体抗病能力
平时多吃一些玉米泥还能增强人体的抗病能力，它含有的维生素C和谷光甘肽以及微量元素硒等营养成分，这些营养被人体吸收以后既能促进免疫细胞再生，又能增强身体的抗病毒能力，可以预防多种高发疾病发生。另外玉米泥口感软糯细滑，易于消化与吸收，经常食用还能调理肠胃，提高人体消化功能。
玉米南瓜粥是生活中特别受欢迎的家常粥，也是一种营养丰富的养生粥，它能健脾养胃排毒，美容还能益气补血，对维持人体健康有极大好处，那么玉米南瓜粥应该怎么做呢？一会我就把玉米南瓜粥的做法窍门写出来，大家看过以后就能学会。
玉米南瓜粥怎么做
1：做玉米南瓜粥的时候，可以准备鲜嫩玉米两根，在准备老南瓜300克冰糖适量，准备一些清水，把准备好的老难过，先去掉瓜仁再削掉瓜皮，用清水洗净以后切成滚刀块备用。把准备好了新鲜玉米，用清水洗净以后去掉玉米须，再把玉米粒从上面取下来。
2：在粥锅中放入适量的清水，先把取下的玉米粒放到锅中加热烧开，再煮15分钟左右，放入切好的南瓜和适量冰糖，用大火继续烧开，然后调小火力继续煮，把锅中的南瓜煮到接近融化就可以关火，等它降温以后取出就是美味的玉米南瓜粥。
玉米南瓜粥的做法窍门
1：玉米南瓜粥在做的时候不但要准备玉米粒还可以准备适量的玉米面，这是做玉米南瓜粥好吃的一个小窍门，在做的时候准备250克老南瓜，把它洗净以后，削皮切成块，再准备适量的鲜嫩玉米粒和50克左右的玉米面。
2：准备好的鲜嫩玉米粒要放在水中煮一下最好把煮熟备用。在锅中放适量清水加热烧开，放入切好的南瓜块继续煮煮到南瓜拌熟的时候，再把玉米面放到锅中调匀，用中小火继续加热，中间又多次搅拌，防止糊锅，等锅中的玉米粥粘稠以后放入煮好的玉米粒调匀以后煮三到五分钟就可以。
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