沙虫干的功效与作用
1：滋补身体
沙虫干中含有大量高质量蛋白，还含有丰富的天然多肽和十几种对人体有益的氨基酸，人们使用它以后能补中益气，缓解体虚，也能加快人体代谢，可以让人体变得更强壮，更健康。
2：抗病毒
沙虫干中含有多种天然活性成分，还含有一些对人体有益的微量元素，特别是虫草素的含量比较高，这种物质是一种天然的抗病毒成分，它能抑制人体内多种病毒活性，能防止人体被病毒感染，也能预防多种病毒性疾病发生。
3：抗氧化抗辐射
抗氧化抗辐射也是沙虫干的重要功效之一，因为这种食材中含有的多肽和微量元素硒以及，虫草素等营养成分，都是天然的抗氧化物质，它们不但能清理身体内的自由基，而且能抑制人体内氧化反应发生。另外人们食用沙虫干以后身体免疫力会提高，身体的抗辐射能力也会明显增强。
4：防病抗病
沙虫干是一种能防病抗病的健康食材，他从中医角度看性质平和，味甘而咸，能入肾经具有滋阴降火和润肺补虚等多种功效在，平时经常食用可以预防人类的阴虚盗汁和肺虚气喘以及胸闷多痰等多种疾病发生。另外儿童因肾亏导致夜尿频多和小便不利时，也可以多吃些沙虫干，它能滋阴不肾能让肾亏引起的不良症状尽快消失。
沙虫粥是一种常见的养生粥，在中国广东广西等沿海地区比较常见，它能滋补强壮身体，而且能调节人类情绪，今天为大家介绍的是沙虫粥的做法与功效，能让大家在学会沙虫粥怎么做的同时，也了解吃沙虫粥的好处。
沙虫粥的做法
1：沙虫粥在做的时候要准备适量的大米和沙虫干，还要准备适量食用盐和清水，以及适量的香葱末。把准备好的沙虫干要放在铁锅中炒翻，炒到它颜色变红以后取出再入锅煮，等它完全煮软以后取出洗净切成小块。
2：把准备好的大米淘洗干净以后，如果加适量清水加热煮开煮到粥五成熟的时候，把切好以后的沙虫入锅一起煮，这时可以放少量食用盐，一起煮半小时左右，关火出锅撒上香葱末，这时好吃的沙虫粥也就做好了。
沙虫粥的功效
1：滋补身体
滋补强中身体是沙虫粥的中药功效，因为沙虫粥中不但含有大量碳水化合物，还含有丰富的蛋白质和微量元素铁：磷体等多种对身体有益的营养，再加上这种粥容易被人体消化吸收，能让人体尽快把它含有的有效营养吸收，可滋补强壮身体也能有效缓解体虚。
2：美容养颜
美容养颜也是人们吃沙虫粥的重要功效，因为沙虫粥中含有丰富的胶原蛋白和多种维生素与微量元素，这些物质能滋养细嫩肌肤，可提高皮肤弹性，也能增强皮肤的保水性能，让皮肤保持紧致细化而水嫩的健康状态，经常喝沙虫粥能提高皮肤的抗皱能力，也能放慢皮肤衰老速度，其美容养颜的功效特别出色。
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