生姜红茶怎么做
1：生姜红茶的制作方法十分简单，在制作时只需要准备适量的红茶和一块生姜，在准备适量的蜂蜜就可以，把准备好的生姜洗净以后，用干净的刀把它剁成碎末。
2：把剁好以后的姜末放在杯子装，再放入适量的红茶茶叶，然后烧一壶开水，直接把开水冲入到装有红茶和姜末的杯子中，用干净的小勺调匀，盖好被子盖，闷泡3到5分钟，打开杯子盖儿以后加入适量蜂蜜调味，调匀以后热乎乎的生姜红茶就可以饮用了。
生姜红茶的功效
1：疏通经络
生姜和红茶都是性质温和的食材，它们一起制成生姜红茶供人们饮用，能起到疏通经络驱寒取暖的重要作用，平时人们因经络不通，引发四肢疼痛或四肢冰冷时可以直接喝一些生姜红茶，它能让症状很快减轻。另外那些一到冬天就怕冷的人，也可以多喝些生姜红茶，它能让身体抗寒能力明显提高。
2：淡斑美白
生姜红茶还是一种具有美容功效的健康饮品，它能淡斑美白，可以防止色素在皮肤表层堆积，因为生姜红茶中含有的黄酮类化合物和姜素等营养成分都能增强皮肤的抗氧化能力，而且能促进皮肤代谢与再生，经常饮用能滋养肌肤淡化色斑。
生姜红茶是一种调味茶，也是一种养生茶，它是以红茶和生姜以及蜂蜜为主要原料加开水冲调而成的，它既有红茶的醇香，也有生姜的辛辣气味，人们喝了生姜红茶以后，能驱寒活血也能开胃消食，但大家在喝生姜红茶时也有一些禁忌，大家喝这种茶以前应该多做了解。
喝生姜红茶的功效与作用
1：活血化瘀
生姜红茶具有活血化瘀的重要作用，它能加快人体内血液循环并能促使淤血消散，对人类经常出现的淤血肿痛有特别好的缓解作用，另外他对女人因气血循环不畅导致的月经不调也有一定缓解作用。
2：预防癌症
喝生姜红茶还能预防癌症，因为生姜红茶中含有的姜辣素以及其他活性成分，在被人体吸收后能增强人体抗病毒能力并能加快人体内致癌物质分解和代谢能防止人体细胞癌变，它对人类经常出现的癌症有明显预防作用，除此以外还能缓解人类的偏头疼和关节炎。
3：减肥瘦身
减肥瘦身是人们喝生姜红茶的重要功效，因为生姜红茶能加快人体的脂肪燃烧，并能促使人体内脂肪分解和代谢，它能让人类体重慢慢减轻，会保持身材的苗条，另外它还能净化血液，可清血液中的脂肪，胆固醇和甘油三酯，能降低血液粘稠度，防止血脂升高。
喝生姜红茶的禁忌
生活中那些热性体质和经常上火的人禁止喝生姜红茶，另外患有高血糖的人也不适合经常喝生姜红茶，不然容易让血糖进一步升高，会让糖尿病高发会对身体健康造成不良影响。
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