爬叉的功效与作用
1：提高免疫力
爬叉是一种高蛋白的食物，它含有丰富的优质蛋白，这些蛋白质在被人体吸收后能促进身体的免疫球蛋白合成并能促进白血球和抗体，再说它能增强人体自身免疫功能，提高人体免疫力。
2：缓解疲劳
人们吃爬叉还能缓解身体疲劳，因为它能为人体补充一些能量，能促进体力恢复，虽然它含糖量特别低，但它还有一定数量的脂肪，这种脂肪进入人体后是可以快速转化成能量的，它能缓解人体疲劳，也能提高人体的抗疲劳能力。
3：预防高血压和高血脂
爬叉中含有大量的不饱和脂肪酸，脂肪酸在进入人体后能加快人体内脂肪酸分解和代谢，并能降低血液中高密度脂蛋白的数量，可降低血液黏稠度，也能加快血液循环，可让人类血压血脂保持正常。
4：补钙壮骨
爬叉还是一种含钙量特别高的养生食材，它不但含有微量元素钙，还有还有一些能促进人体对钙吸收的磷与锌，这些物质在被人体吸收后，能促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，能预防缓解骨质疏松也能促进骨骼发育。
看过上面对爬叉做的详细介绍后，大家能对爬叉的功效与作用有更全面的了解，能知道吃爬叉对身体有哪些好处，但大家在吃爬叉时也要注意那些过敏体质的人是不适合吃爬叉的，他们吃爬叉后容易出现过敏，会危害身体健康。
金蝉花是一种药用真菌，它的外观与冬虫夏草十分相似，人们也喜欢把它叫做金蝉花虫草，经常被大家介绍的是金蝉花虫草的功效与作用，能让大家了解服用金蝉花虫草的好处有哪些。
金蝉花虫草的功效与作用
1：提高肾功能
肾脏是人体内最重要的一个内脏器官，如果它出现功能减退和病变，人体健康就会受到严重危害，在日常生活中多服用一些金蝉花虫草就能提高肾功能，预防肾炎肾衰竭等多种疾病出现，而且能防止人们出现肾虚，它能让人们因肾虚导致的腰膝酸软和头晕目眩很快减轻。
2：预防三高
人们服用金蝉花虫草还能预防三高，因为它能净化血液并能降低血液粘稠度，而且能提高人类血管的韧性与弹性，也能加快血液循环，可防止血压血脂升高，除此以外它还能提高人体胰腺功能能加快胰岛素分泌，防止血糖升高。
3：提高抗病能力
人们服用金蝉花虫草还能提高身体的抗病能力，因为它含有的虫草素和一些活性成分，在被人体吸收后能增强人体自身免疫功能，而且能促进身体内巨噬细胞再生和增强巨噬细胞的吞噬能力，加快身体的抗体产生，能增强人体抗病能力和抗辐射能力。
4：防癌抗癌
防癌抗癌也是金蝉花虫草的重要功效之一，因为金蝉花虫草中含有丰富的虫草素，这是一种天然的抗癌成分，它进入人体后能阻止人体内致癌物质生成，而且能防止人体细胞癌变，能有效阻止癌症发生。
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