芝宁多糖是一种保健药物，主要有改善睡眠的作用，也可以清除体内有害的自由基，提高抗氧化和酶的活性，对于调理神经衰弱、调节免疫、调节内分泌等具有一定的功效。
芝宁多糖能调节神经、内分泌、免疫系统，阻断失眠神经衰弱的恶性循环，增强身体免疫力；还可以睡眠改善，调节内分泌失调，体质增强。
服用芝宁多糖是一种新型养生调理方式，通过调整人体神经、脏腑及免疫，改善睡眠状况，使头痛、头胀症状减轻或消失，逐渐恢复记忆力，神疲、乏力现象明显改善，而且无明显副作用。
需要注意的是，芝宁多糖是一种保健品，不能代替常规药物，如果有疾病，需及时到医院进行检查治疗，以免贻误诊疗时机。
本内容由北京大学第一医院药剂科副主任药师赵宁审核
什么食物含芝胺多糖
不知道有没有人有过这样的事情，早上不想起床，白天一整天都能躺在床上呼呼大睡，可是到了晚上一般在床上躺着玩会儿手机，然后放下手机想睡觉的时候却总是睡不着，而且闭上眼睛脑子里就会出现一些乱七八糟的事情，很多时候就会导致失眠现象的出现，有的甚至晚上会经常会有安眠药来入睡，如果经常出现这些反复的症状，我们可能就要提高警惕了。
首先我们来看看导致失眠的具体因素有哪些？
有些人可能你的学习工作和生活各方面的压力，到这种负面情绪长时间一直积存体身体内，每天都花费过多的心思和精力去思考这些事情，时间长了就会导致一部分神经出现紊乱，从而就会引起失眠。
而有的人常常习惯于躺在床上睡前玩手机，这可能就是一部分神经处于过于兴奋的状态，而不能在很短的时间内及时恢复，这样也会影响睡眠的情况，从而导致失眠。
我们不一定非要借助药物来促进睡眠，在夏季多吃些这4种食物，失眠就会悄悄的远离你，会使你很快的就进入美好的梦乡。
1、香蕉；香蕉其实是我们日常生活中经常见到的一种水果，香蕉中含有的镁，可以使肌肉得到放松，肌肉放松这样慢慢松缓下来，也可能就会慢慢的进入睡眠。
2、莴笋；莴笋是我们比较常见的蔬菜，一般用于凉拌来吃是不错的选择，但我们不知道的是，我反正含有一种白色的液体，能够起到安神的作用，对于这种神经衰弱失眠的人来说，长期使用能够改善人的睡眠质量。
3、葡萄；葡萄也是夏季人们最爱吃的水果，味道酸酸甜甜的，因为葡萄中还有的褪黑素和花青素，能清除人身体内的自由基，有促进睡眠的作用。
4、芝宁；可能大家对芝宁这种东西是比较陌生的，芝宁又叫芝宁多糖，它是一种新型的养生调理方式，志宁多糖提取于有机灵芝，体内含有的粗多糖三萜类物质能调节人体的神经内分泌，以及神经衰弱的恶性循环，从而增强身体的免疫力，内分泌调理正常了，体质增强了，那么睡眠的质量也就会提高，而且这芝宁多糖不像一些西药类用时间长了会有依赖性或者副作用，志宁多糖是近几年来针对睡眠状况调理比较受欢迎的一种方式，如果经常失眠的人，在有一定条件的情况下，可以选择用这种来调节自己的睡眠状况。
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肺结核可以吃芝宁多糖吗
糖尿病人不能吃芝宁多糖，因为这个药不是治疗糖尿病的，它是用于更年期综合征，精神衰弱，睡眠不佳，便秘等患者，所以唐尿病的患者钥匙降糖的药物进行治疗，并且平时控制饮食。每天坚持多运动，减少身体的脂肪量，增强体质。不能听信偏方。
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