原味酸奶的功效与作用

时间:2024-01-22 07:56:27 饮食 我要投稿

  原味酸奶简介

原味酸奶的功效与作用

  原味酸奶是指纯酸奶,是没有添加其他成分的酸奶制品,由新鲜牛奶发酵而成,保持原味,口感较酸,但营养丰富。

  平时喝的原味酸奶可以直接敷面吗

  可以用酸奶敷脸的。混合肤质,毛孔偏大的肌肤建议平时多注意清洁,定期给自己做做毛孔的深层清洁,像是泥膏面膜这类的清洁面膜每周可以用1-2次,或者用按摩膏做清洁也可以。清洁后及时用上爽肤水,建议你不要经常用冰敷的,过冷或者过热的温度对肌肤其实都是一种刺激,自己注意把握温度,不要太冰了,长期用过冰的东西敷脸,以后容易让肌肤出现热环境敏感的情况。可以根据自己的实际情况选择用些毛孔细致精华液。酸奶敷脸建议是在晚上做完脸部清洁后,直接用酸奶敷15-20分钟作用就好了,不要让酸奶完全干透在脸上,也不建议留在晚上过夜。纯用来喝的酸奶即使是天天敷也没什么关系的。毕竟里面的物质没有买的成品面膜复杂,也不会产生什么依赖性。但是要看到效果的话需要坚持,毕竟不是专门的护肤品,所以在吸收、功效针对性方面要欠缺一些的。

  开盖的酸奶10小时后还能喝吗

  酸奶基本上以牛奶为原料,经过巴氏消毒以后加入有益菌经过发酵而成,目前市面上有大致有凝固型,脚版型,还有添加的果汁果酱的果味型为主。

  酸奶中的发酵有益菌一般为乳酸杆菌,一般在0摄氏度-4摄氏度的情况下是静止的,随着环境温度的提升繁殖速度会迅速升高,又迅速死亡,如果饮用无活菌的酸性乳品,口味会发生变化营养也会流失,因此一般未开封的酸奶的保存是通过冷藏储存的。酸奶的保质期大致是15天到21天左右。

  了解了这些知识以后,我们再来看看问题,开盖的酸奶10小时候是否能喝?

  首先我们需要知道是在什么温度环境下,如果是在常温下或者是夏季天气比较热,那么酸奶开盖后由于温度提升,乳酸菌会迅速繁殖死亡,隔得时间长饮用会失去口感,营养也会流失。而乳制品暴露在空气中4小时以上环境中的有害菌繁殖也有可能会影响酸奶,此时就不宜饮用了,否则可能会影响肠道健康。所以如果是常温下开盖4小时以上的酸奶不建议饮用。甚至没有开盖的酸奶常温下出现了气体太多,口味变化也不建议饮用。

  其次如果是开盖后未及时饮用完,那么可以放在冰箱冷藏,开盖后冷藏建议24小时之内饮用完,如果开盖防止了10小时左右是还可以饮用的,即使是冷藏也不建议放置太长时间。因此如果是冷藏储存24小时以内还可以饮用。

  此外:酸奶主要是乳酸杆菌把乳糖经过发酵变为了乳酸,因此如果会出现乳糖不耐症的人群喝不了纯牛奶可以选择酸奶,同时建议饮用原味的酸奶,而不是添加太多口味的酸奶或者乳酸饮料。

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