海马的功效与作用吃法

　　【海马的功效与作用吃法】

　　海马的功效：强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘、抗疲劳、抗衰老、提高免疫力。 海马与其他食材煲汤饮用，疗效发挥得最好。下面介绍一种田七海马炖鸡汤。

　　原料：田七6g、海马1对、童子鸡，红枣，枸杞子、盐适量 。

　　1、田七洗净，要用掣刀切碎，如果有条件建议海马磨成粉；

　　2、将杀鸡掏出来的脂肪炸油，将田七入锅炸至黄色；

　　3、鸡切块去脚，洗净，放入滚水中煮三分钟，取起洗净，滴干水。

　　4、捞起田七与海马，枸杞，红枣及童子鸡一起入锅加水，文火炖两个小时，加盐调味。

　　【海马有哪些吃法？】

　　1、食材：鸽子、海马和桂圆。

　　2、桂圆洗净。

　　3、海马洗净，干炒一下。

　　4、鸽子择洗干净，焯烫一下。

　　5、食材全部放入电炖锅内胆中。

　　6、加入1500ml的清水。

　　7、盖锅盖，通电，选择【快炖】功能键，时间设置为2：30小时。

　　8、时间到，断电盛出。

　　小贴士：加入桂圆可以增加汤汁的甜味。

　　【什么病不能吃海马？】

　　中药中讲海马具有补肾壮阳，补气补血的作用。阴虚火旺的人群是禁用的，用了之后会加重阴虚情况。具体和什么食物相忌没有特别的明确，不需要十分的约束。建议不要吃辛辣的食物，辛辣容易辛燥伤阴，导致火旺，海马助阳，同吃易致上火。另外如果吃完海马吃一些苦寒的食物会消减海马补阳的作用。