米凉粉的功效与作用

时间:2024-01-23 18:27:17 饮食 我要投稿

  米凉粉简介

  米凉粉被称为成都凉粉。是四川成都地区著名的传统风味小吃。常用于热吃,风味地道,乡情浓郁,颇受欢迎。米凉粉是农民喜食的一种风味食品。近年来,米凉粉从农村进入城市,遍布大街小巷。大热天上街,花几角钱吃一碗米凉粉,既解口渴之急,又能充饥,是非常实惠的。由于米凉粉筋道、解渴泻火、富有营养,年轻人连进三碗还意犹未尽,牙口差的老年人,吃来也格外爽口。

  做凉粉为什么加小苏打

  做凉粉不要加小苏打,有的也是加白矾,能让凉粉变得筋道爽滑,不易碎,以及提升凉粉的透明度。

  但,个人不建议凉粉加入白帆,那是八十年代前的老做法。常期食用对健康非常不利,会造成骨质疏松,以及损伤大脑。所以,白帆在当下已禁止使用,属于违法添加剂。

  有的人说不加白矾,不可能做成凉粉。其实,是一种误解,也是一种偏见。只要掌握好淀粉和水的比例,熬煮的火候、时间,保证零失败。

  凉粉的制作技巧

  第一个技巧:用什么淀粉做凉粉?

  凉粉主流的做法,用的是豌豆淀粉,或者土豆淀粉、玉米淀粉之类的。但我认为还是用“绿豆淀粉”最好。因为它的黏性强,胶冻性好,做好的凉粉口感更筋道。

  第二个技巧:淀粉和水的比例。

  如果凉粉是要煎着吃,那么凉粉就要稍硬些,才不会在煎时出水,或者散烂掉了。推荐绿豆淀粉和水的比例是1:5。

  若是要凉拌着吃,讲究的是凉粉口感滑嫩,且Q弹爽口。推荐淀粉和水的最佳比例为1:7。

  第三个技巧:火候的掌控。

  不少人做凉粉失败,往往就是在这一步出错了,主要是缺乏细心。接着,重点来了!

  当水烧沸腾后,转成小火,此时不可马上倒入浆水,否则容易出现疙瘩。因为我们在把淀粉和水搅拌均匀后,在烧水的这段时间,不是静置了一会了么,所以浆水沉淀了。

  正确的做法是,再次搅拌均匀,然后慢慢倒入锅里,同时用筷子快速不停的搅拌,就不会有疙瘩了。

  面糊要熬到变差半透明状,并且粘稠度要适中,舀着不会很快流下,而是缓慢的。这种冷却后的凉粉黏性好,不用放冰箱,也很快就凝固成型。

  凉粉的家常做法

  1、绿豆淀粉一碗,加入一碗清水(等量),搅拌均匀至无颗粒。据说加入少许盐,能增强凉粉筋道口感,你可以试试。

  2、清水6碗倒入锅中,大火烧开后调小。倒入再次搅拌均匀的面糊水,一边倒入,一边用筷子朝着一个方向搅拌。

  3、当面糊成为了半透明状,有粘稠度时,先不要关火,等到大面积冒泡那会关火。熬煮整个过程,大概是3分钟左右。

  4、面糊倒入容器里,抹平,放在一旁自然降温,冷却成型即可。

  5、完全凉透后,先在容器四周扒一下,方便脱模,然后倒扣案板上。用凉粉刮子(旋子)刮成条,非常方便不用刀切,又好看。接着装碗待用。

  6、空碗里放入蒜末、香菜、花生碎、花椒粉,3勺红油、2勺生抽、1勺陈醋、少许盐和白糖,搅拌均匀,完成!

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