脐橙的功效与作用

时间:2024-01-24 17:04:53 饮食 我要投稿

  脐橙的功效与作用

  脐橙的食疗功效

  1、促进消化。吃脐橙可以帮助大家生津止渴,还可以开胃下气,吃完饭以后,正常人吃完脐橙或者饮用橙汁以后,可以帮助解油腻促进肠胃消化,积消食,有助于消化功能的健康。

  2、醒酒。与此同时呢,喝完酒的人吃橙汁或者是脐橙,还有醒酒的作用。脐橙的受众面非常的广,不仅老人可以吃,小孩也可以吃。

  3、降低胆固醇。脐橙富含丰富的维生素c和维生素p,经常吃脐橙,可以帮助大家增强抵抗力,并且与此同时,可以增强毛细血管的弹性,减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象,还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃橙子,可以帮助减缓这个问题。

  4、通便。脐橙富含的纤维素还有果胶物质,可以帮助大家促进肠胃蠕动,增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便,并且排出体内的毒素。

  5、止咳。脐橙的皮,性味甘苦,具有止痰的作用,并且,还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振,不想吃东西的时候,也可以吃一些脐橙。

  6、缓解情绪。大家感到过于紧张的时候呢,也可以吃一些脐橙,脐橙散发出的气味是非常好闻的,可以帮助大家缓解心理的压力,降低心里的不悦程度。

  扩展资料:

  脐橙选购技巧:首先,脐橙并不是越光滑越好,进口脐橙往往表皮破孔较多,比较粗糙,而经过“美容”之后的脐橙,则非常光滑,几乎没有破孔;其次,买之前,可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,一般都会在餐巾纸上留下颜色。

  什么样的脐橙好吃

  说到如何选择脐橙,我分享一下我的经验。

  一、选个头:任何水果并不是越大越好吃,脐橙也是一样。以前自己贪心,选脐橙总是想吃大的,结果经常选到没什么水分要不就是水分很少的。所以不要觉得越大越好。

  二、选重量:个头差不多大的要选择重的,因为重的含水分更多。

  三、选外形:我们这里叫看“肚脐”。以我的经验,水果看果脐是判断质量最快捷的方法之一,果脐越小水果越好吃,口感越好,西瓜、脐橙等都是如此。脐橙的“肚脐”要选择小而且不凸出的,优质的脐橙“肚脐”只有1-2㎜。

  四、选脐橙果皮颜色:优质的脐橙果皮是橙红色的。颜色特别艳的不要买,这种贵不说,还抛光打蜡过。

  五、选脐橙果皮毛孔:毛孔粗大的皮比较厚实,难得剥皮不说,还不好吃,水分少。要选择毛孔均匀的,这种皮薄水分足,肉多又好吃。

  六、闻味道:新鲜的脐橙用手轻轻搓就会问到一股淡淡的果香味,清新舒服。

  终而言之,选择脐橙要掌握三字要诀:一看二摸三闻。选择果形端正、果体适中、果面光滑、果味清香的才是优质的脐橙。

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