东北松子的功效与作用

时间:2024-01-26 11:38:33 饮食 我要投稿

  东北松子简介

  【1】松子仁为松科植物红松的种子仁,又称松子、海松子等。味甘性温。具有滋阴润肺,美容抗衰,延年益寿等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不仅是美味的食物,更是食疗佳品,因而有“长寿果”之称,备受历代医家、营养学者所推崇,这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。

  东北松子的功效与作用

  巴西松子是松子的一种,虽然和东北松子同为松子,但在形状和价格确是有所差异的。

  巴西松子的营养价值非常之高,几乎包含了人体所必须的多种营养,且吃起来又香、又酥,是极受欢迎的高档休闲健康零食。

  巴西松子的营养价值

  巴西松子和其他松子的营养价值差异不大,富含油脂(大多数是不饱和脂肪酸)、蛋白质、维生素E钙、铁、磷、锰、钾等营养成分,有补脑益智、润肤美容、抗衰老、防便秘等功效。

  巴西松子的食用功效

  1、补脑益智。

  巴西松子含有极其丰富的不饱和脂肪酸,以及谷氨酸、磷、锰等营养,这些对人体大脑和大脑神经有很好的补益作用,是很好的补脑、健脑、抑制休闲食品,可作为用脑一族的日常休闲零食。

  2、

  美容润肤。

  巴西松子富含油脂和多种营养物质,可滋润五脏、补益气虚,有很好的美容润肤功效。

  3、抗衰老。

  巴西松子富含维生素E(一种很强的抗氧化剂),能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。

  从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。

  故巴西松子有很好的抗衰老功能。

  4、巴西松子仁还具有滋阴润肺、滑肠通便的作用,特别适合女性、老人和体虚的人食用。

  5、巴西松子是高档休闲健康零食之一,好吃,营养价值高,有补脑益智、美容润肤、抗衰老等功效。

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