糯米根的功效与作用
糯稻根是禾本科稻属植物糯稻，糯稻根别名：糯稻根须、稻根须、糯谷根、糯稻草根。
以根状茎及须根入药。
养阴除热；止汗。
用于阴虚发热，自汗盗汗，口渴咽干。
糯稻根有一定的养胃阴、除虚热和止汗作用。
对病后阴虚发热及肺痨蒸热盗汗者，尤为适宜。
单用力薄，常随证配伍，如阴虚发热，口渴咽干者，配生地、麦冬、地骨皮主治应用。
长期吃糯米有没有好处
根据请教医生朋友，知道了吃糯米的好处和禁忌。
糯米是一种温补的食品。具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，能够增强人体的免疫力，并且可以起到安神助眠的功效。但是需要注意，糯米本身属于一种质地非常黏腻的食物，对于脾胃虚弱的人群一般不建议吃得太多，不然有可能会刺激胃肠道，引发消化不良。
因此，吃糯米是有好处的，但也不要太频繁，下面分享一种糯米饭的做法。
糯米饭
用料
糯米200克、香菇20小朵、玉米粒适量、火腿肠1根、玉米油适量、盐适量、生抽适量、蚝油适量、鸡精适量
做法
糯米提前一天浸泡好，第二天直接晾干水后上锅蒸20-30分钟左右，蒸好后我家丫头就一直用手抓着吃，很香甜的感觉。
香菇泡发下好切
把所有的配料切好备用，玉米粒用水煮一下捞出备用
起锅烧油放入配料小火炒一下
倒入糯米饭炒散一下，比较粘的话可以表面撒点开水更好松散下米饭，然后放入盐，生抽，蚝油，鸡精，再根据糯米饭的粘稠度少量加点开水
继续翻炒均匀后准备出锅
直接吃的话可以再撒点葱花更香，我这个主要是想用来做糯米卷当早餐的
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