泡柿子的功效与作用

时间:2024-01-28 08:15:02 饮食 我要投稿

  泡柿子的功效与作用

泡柿子的功效与作用

  柿子营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

  所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

  所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。

  中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。

  具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。

  坏处:

  柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质反应会形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

  柿子属凉性,体质阴寒有人应少吃。