小麦草简介
小麦草(Wheatgrass)鹅观草属(Agropyron),是一种独特的小麦,成熟后为红色的小麦浆果。特别是鸡冠鹅观草(Agropyron cristatum,小麦的同类)的幼芽。其嫩叶可以榨汁或晒干磨粉。未经加工的植株含大量纤维素,难以为人消化。但其也含有叶绿素、氨基酸、维生素、矿物质等。
小麦草的功效与作用
爱花的朋友总是比较爱琢磨,什么东西都能够种成盆栽,下面就跟大家介绍一个比较少见的绿植盆栽,它是可以炒菜吃,其中的营养还非常丰富。
今天的主角就是小麦了,小麦也可以盆栽养护的,方法也比较简单,将健康肥硕的小麦种子,放到水中浸泡4小时左右,这样可以让小麦的种子能够更好的成活,将浸泡后的种子放到事先准备好的土壤中养护就可以了。
一般土壤最好比较肥沃一点,可以在土壤中加入一点肥料当作基肥,这样可以让小麦发芽长苗更快,当然直接购买专用土会更省事一点。
将小麦种到土壤中之后,养护起来还是比较省心的,只需要每天早晚时候往土壤上喷喷水。
保证小麦草生长环境湿润是关键,基本上两三天左右就能够发芽了,等到小麦苗找到十几厘米的时候就可以割着吃了。
只要保证充足的而营养,小麦草的生长非常迅速,不需要浪费大家太多的精力跟时间去管理,小麦草有着清热解毒的功效,它的叶片中含有丰富的微量元素,维他命、矿物质、铁、钾、锌等,营养丰富还不用花钱,非常实用。
什么是小麦草
适宜人群:
毒素积存的便秘者:每天使用小麦草草汁,严重者可于晚上睡前或白天用餐时加服(根据自身的实际情况调节饮用量),长期坚持定会收到非常好的效果。
需要纤体减肥的瘦身族:每日3餐前饮用1~2杯麦苗汁,同时多喝些水,产品中的食物纤维吸水膨胀会产生一定的饱腹感,对于随后所吃食物中的糖分和油脂有一定的阻止吸收的作用,会减少脂肪的合成。同时配合果蔬汁一起饮用,既可保证营养,还可以加快身体的新陈代谢。长期饮用,不易反弹,维持身材更持久。
生活无规律、经常在外应酬者:每小麦草既可补充充足的食物纤维,又可补充夜间睡眠时身体进行自我修复所消耗的各种维生素、矿物质及蛋白质等各种营养素。
患有高血压、糖尿病症状的中老年人:每天食用小麦草,会有效地抑制餐后血糖值迅速升高的现象。