小球藻(Chlorella)为绿藻门小球藻属普生性单细胞绿藻,是一种球形单细胞淡水藻类,直径3~8微米,是地球上最早的生命之一,出现在20多亿年前,是一种高效的光合植物,以光合自养生长繁殖,分布极广。
小球藻的功效与作用
小球藻的功效与作用:
1、增强机体免疫力
2、
吸附体内毒素
3、调血压、降血脂
4、抗氧化、抗疲劳
5、抗肿瘤
6、抗感染、抗炎症
7、预防贫血
8、促进儿童生长发育
9、改善习惯性便秘,修复胃粘膜
10、降低药物性肝损伤
1
1、温和的减轻体重
1
2、
缓解放化疗的副作用,提升白细胞水平
资料参考绿先优小球藻。
请问什么是小球藻,吃了有什么好处,能治什么病
食用小球藻(绿藻)的好处有很多,总结其中的几点如下:
有助于降低血压:
医学博士营养医学专家Michael Roseribaum:“有许多关于小球藻改善健康的临床效果的研究,麦强特(Randall Merchant)医生在弗吉尼亚大学做了许多小球藻的健康效果研究,参与者是已经有病或有健康问题的人。
有一个实验是关于高血压的,大部分实验是让参与者每天服用10克小球藻,他也让参与者服用小球藻浓缩品,这是从小球藻细胞中提取出来的细胞核,所以它不是绿色的,但它含有所有的小球藻生长因子,参与者这两种东西都吃,研究结果显示,两个月之内,参与者血压明显下降,血压下降一点点,对健康的帮助都很大,哪怕血压计上的指数下降4至5毫米,罹患心脏病的风险都会下降很多,这非常重要,因为高血压是心脏衰竭的主要原因。”
有助于减少炎症:
医学博士营养医学专家Michael Roseribaum:“小球藻也能帮助减少炎症,这很重要,我们现在已知,炎症是慢性退行性病变的主因,例如心脏病、高血压和关节炎,所有这些都是炎症性的,小球藻能帮助减少炎症,因为它富含抗氧化剂。
日本有一家公司几年前做了一项科学研究,很令人激动的研究,显示小球藻能减少人体内的炎症化学信使,它的学术名称叫细胞激素,小球藻能帮助降低所有炎症化学信使,降低这些物质,从某种意义上就意味着能降低心脏病、关节炎和其他所有慢性退行性病变的发病率。麦强特医生还做了一项非常令人激动的研究,是关于炎症性肠病的,这种病表现为腹痛,总得去厕所,体重大幅降低,发烧,病得很难受,麦强特医生发现,患有溃疡性结肠炎的病人服用小球藻后,症状极大改善,需要去卫生间的次数大大下降,腹内不再出血,用内窥镜观察病人肠道内部,能看到肠道健康多了,这时病人服用小球藻才两个月,这是很让人振奋的研究。”
缓解纤维肌痛:
医学博士营养医学专家Michael Roseribaum:“他还做了关于纤维肌痛的研究,我不知中国是不是有很多人得这种病,但美国得这种病的人很多,得了这种病全身都痛,肌肉痛、关节痛,总是觉得累、失眠。这是麦强特医生做的另一个重要研究,他发现服用小球藻两个月后,所有的痛症和疲劳的症状都有很大的改善,也有关于关节炎的其他研究,显示服用小球藻几个月后,关节痛的症状也减轻了。”
改善腹部健康:
医学博士营养医学专家Michael Roseribaum:“小球藻一个重要的功效在于帮助改善整个消化系统的健康,为何能这样?首先,它含有很有益的纤维,小球藻能帮助改善排便的通畅性,改善便秘,因为它含有纤维,它所起的另一个重要作用,是帮助将肠道内有益菌的繁殖速度提高4倍。有益菌是当今医学一个重要的热门话题,我们体内有益细菌的细胞数量比人体细胞多十倍,所以维持有益细菌的数量很重要,还不光是保持数量,有益菌的种类也要对,小球藻能帮助起到这些作用,这些是小球藻对腹部健康所起的作用。也有研究显示小球藻能帮助溃疡愈合,有益于胃溃疡和肠道溃疡的治愈。”
有助于改善记忆力:
医学博士营养医学专家Michael Roseribaum:“另一项针对小球藻的研究是关于老年人的记忆力。研究发现,服用小球藻确实能帮助改善记忆力,这对老年人确实很重要,注意力和短期记忆力都改善了,对此我很高兴,因为我也上年纪了,我得知道这好消息。任何纤维素,任何好的纤维素都能降低血糖,我认为现在高血糖是衰老加剧的主因,因为血中的糖会黏住蛋白质,使蛋白质不能正常工作,所以血糖即使只降低一点点,其益处都是非常大的,小球藻有助于帮我们降低血糖。”
有助于改善亚健康状态:
医学博士营养医学专家Michael Roseribaum:“因为传统的医学根本就不理会亚健康问题,所以美国才诞生了整体医学和营养医学,如果有人觉得很累,但他们的血液指标正常,医生会说‘你没毛病,回家吧’,如果你全身都痛,但血液指标正常,医生说‘我们找不到问题,你回家吧’,因为医学只治疗严重的疾病。但从你感到有点累,到真正得上危及生命的病,中间有一个很长的过程,预防医学和整体医学的诞生,就是为了帮助那些传统医学帮不了的人。
而小球藻能帮助改善亚健康,我的病人服用小球藻后发生的第一个变化,就是精力好多了,一周内病人就有改善,我让所有感觉疲劳的病人都吃小球藻,因为它能帮助提高能量水平,对所有病人都如此。我们很多病人有肠道病,从事自然疗法的医生很早就有一种说法,所有的疾病都从肠道开始,而小球藻有助于治愈肠道,这是小球藻很重要的另一原因,就算你从没有吃过益生菌,只吃小球藻也能提高体内益生菌的数量,它能帮助治愈消化道。所以任何感到疲劳,或有消化问题的人,我都会让他们吃小球藻。”
有助于改善缺铁引发的症状:
美国先进医学中心创始人及医疗主任Mark Drucker:“体内缺铁的表现之一是精力不足,容易疲劳,另一个人们没意识到的症状是睡眠紊乱,许多缺铁的人睡不好,人睡不好,各方面感觉都不会好。小球藻的含铁量是所有植物中最高的,许多素食者不想吃肉,而肉是铁的主要来源,小球藻是一种很好的补充铁的植物性营养品,一般来说,定期服用小球藻的病人,他们不会缺铁,就算是很容易缺铁的女性们,服用小球藻后,90%的情况下能保证有足够的铁含量,从而使她们精力旺盛,不会因缺铁而出现亚健康症状。”
小球藻与女性健康:
综合医学专家Shera Raisen:“女性的健康很重要,小球藻的重要作用之一是提供叶酸,它对宫颈健康也很重要,有时女性的宫颈抹片检查有问题,医生说:‘你得做手术’,其实通常她们只是需要叶酸,因为叶酸能支撑快速分裂的细胞,能帮助治愈它们,通常我会让病人服用大量小球藻,让她们的叶酸水平提高,叶酸是维生素B的一种。
在一项关于小球藻的研究中,研究人员让女性服用小球藻,结果显示血液中的叶酸水平大大提高,这很让人振奋,如果你吃全食品、天然食品,就能让女性拥有自我修复能力,我是个医生,我当然会建议病人去看医生,让医生监测健康状况,还是要看医生,但看医生的同时也要吃小球藻,叶酸和小球藻对女性的心脏健康也很重要,叶酸是女性心脏健康的重要组成部分,有的女性饮食结构可能并不完美,但如果你一天能吃三次小球藻的话,至少能保证你有足够的叶酸。”
小球藻适用于所有人:
医学博士营养医学专家Michael Roseribaum:“我什么样的病人都有,有疲劳症的、有病的、有只想减肥的、有癌症病人、有得了致命的病的,我让所有人都吃小球藻,没有什么人不该吃小球藻,除非有人对小球藻过敏,但这很罕见。”
绿先优绿藻片
小球藻适合什么人群吃
适合人群1、老年人养生保健、年轻人增强活力日常服用量:藻片每天1~2次,每天15片,早晚空腹服用。适合以下症状食用:1、胃肠不适、食欲不佳、贫血体弱:藻片每天2次,每次10片,饭后服用。
2、糖尿病、高血压及心脑血管改善:藻片每天3次,每次10片,饭前服用。3、减低铅、化肥、药物等残存体内的毒素:藻片每天3次,每次15片。4、肥胖症:藻片每天3次,每次15片,饭前半小时服用,服用后饮两大杯开水,吃饭时相应减少1/2或2/3的饭量。5、便秘、肠道菌群失调:藻片每天1~2次,每次15片,用较大量的温开水服用,早晚空腹服用。拓展资料:小球藻的保健功能1、降血压和降血脂小球藻具有抑制脂肪吸收,刺激高脂肪食品排出的功能。临床研究表明,小球藻可以用于防治高血脂以及与脂肪过剩有关的疾病。2、抗肿瘤小球藻具有抑制致癌物质的诱变性和基因毒性的作用,从而具有抗肿瘤的生理特性。3、解毒小球藻中含有某种保肝、解毒成份。小球藻具有调节肠胃吸收和促进毒素排泄等功能。