桑椹干的功效与作用

　　桑椹干的功效与作用

　　桑椹干，为桑椹的干燥果实。

　　每年的4~6月份，是鲜桑椹大量上市的时节

　　俗语说：人间四月天，桑椹正当时。

　　桑椹鲜品为佳果，桑椹干果为良药。

　　桑葚的功效与应用

　　桑椹药性甘、酸，寒。

　　归心、肝、肾经。

　　功效为滋阴补血，生津润燥。

　　主要用于：

　　1眩晕耳鸣，须发早白，心悸失眠。

　　桑椹甘寒质润，滋阴补血，治疗肝肾不足，阴血亏虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、目暗昏花、须发早白，常与首乌、女贞子、旱莲草、杜仲同用。

　　与当归、龙眼肉、黄芪同用，滋养阴血，宁心安神。

　　桑椹药力平和，可以长期服用，可直接食用，也可加蜂蜜熬成膏用。

　　2津伤口渴，内热消渴

　　桑椹甘寒滋润，生津止渴，对各种原因所致的津伤口渴和内热消渴，常与生地光、熟地黄、石斛、玉竹、沙参同用。

　　内热严重者可加天花粉、生石膏、知母、天冬等清热生津的药物。

　　气虚者，可与西洋参、太子参、生黄芪等补气药同用。

　　3肠燥便秘可用于大肠津亏引起的大便秘结。

　　轻症单用桑椹使用即可。

　　重症者，可与生首乌、肉苁蓉、黑芝麻、火麻仁等配伍使用。

　　若兼有气滞腹胀，或体弱胃肠功能不足者，可于方中少加枳壳等行气的药物。

　　现代药学研究证明，桑椹还有8种药理作用：

　　1抗疲劳

　　2调整机体免疫力

　　3促进红细胞生长

　　4降低血脂作用

　　5抗氧化作用

　　6抗突变作用

　　7抗炎作用

　　8抑菌作用，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、铜绿假单胞菌、甲型溶血性链球菌、乙型溶血性链球菌有抗菌作用。

　　食用方法

　　入药，9~15g，煎汤，泡茶，熬膏，或生食鲜果。

　　使用提示

　　桑椹，性味甘寒，为滋阴补血之要药，入药常用于阴虚血亏之口干、消渴及肝阴不足、肝阳上亢之眩晕、失眠、目暗昏花，肝肾不足之须发早白。

　　尽管桑椹有上述功效，但注意脾胃虚寒者不要食用。

　　吃桑葚干对人有什么好处

　　桑葚是我们小时候特别喜欢吃的一种水果，它成熟以后一般是红色或者紫红色的，吃起来甜甜的，但是，它是一种季节水果，吃不完的会把它风干成果干，这样就可以一年四季都有的吃了。桑葚干经常吃既营养又美味，既可以当零食，也可以作为养生食物。桑葚干对人的好处有很多，下边我们简单介绍几种。桑葚干含有糖、果酸、维生素及胡萝卜素等等成分，经常食用，可以滋补肝肾，生津润肠，还可以让头发变得乌黑有光泽，美容养颜。对于常见的气血不足、肝肾亏虚、浑身无力、耳鸣头晕已经便秘、盗汗等日常疾病，有很好的辅助调节效果。再配合医生治疗的同时，吃一些桑葚干，会回复的更快的。除此之外，桑葚干中的芦丁、花青素等成分还可以延缓衰老，是中老年朋友养生、美颜、健体的上好选择。经常吃可以让人变得精神年轻，神采焕发，能够有效的预防中年人容易得的心脑血管方面的疾病、血压升高、气管炎症等等。所以，它不仅可以直接食用，还可以把它用来泡茶喝或者泡成酒，这样风味更独特，也能更充分的激发桑葚的作用。