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食谱原料
羊肉100克，大葱30克，生姜15克，红枣5颗，盐适量。
制作方法
1.羊肉洗净，切片。
2.大葱、生姜洗净，切细丝。
3.红枣洗净，泡软，去核。
4.将羊肉、大葱丝、生姜丝、红枣放入锅中，加入适量清水，炖煮至羊肉软烂，人盐调味即可。
美食道理
羊肉性温，富含蛋白质，热量高，能促进血液循环，增暖御寒，又可促进母体乳汁的分泌;红枣补血补气，对孕妇有很好的滋补作用。此汤具有补血、益气、安胎、止血、催乳的功效，可帮助准妈妈增加体力、解除疲劳。