1、五星杨桃炖牛腱
做法:牛腱肉洗净;杨桃洗净;蒂荠去皮,也洗净备用,锅里烧一锅水,把牛腱肉放到水里,煮开后再继续焯煮5分钟,加入料酒去腥,5分钟后,把牛腱肉捞起,放入冷水中浸泡,让牛腱肉中的血水流出,再换一盘水继续浸泡,直到血水流完为止,取一个汤锅,把浸泡完血水的牛腱放入锅内,加1000ML清水,加入姜片,开大火煮开后,调小火煮30分钟,杨桃去刀去掉凸起那部分的边沿,再把杨桃切成五角星的模样,牛腱煮了30分钟后,把杨桃和蒂荠放到锅里,调入盐,再炖煮20分钟即可。
功效:可以为我们的身体补充营养,因为杨桃中含有丰富的糖类和维生素,这些营养物质都是我们人体中所需要的营养物质,经常吃杨桃可以为我们的身体补充一定的营养物质,还能增强我们人体的抵抗力。
2、杨桃炒鸡胗
做法:杨桃清洗干净,用刀削去五角的边和头尾,然后切成片状待用,姜片切成姜丝待用,鸡胗冲洗干净,切成片或者切井字型的花,加入姜丝、料酒、白砂糖、生粉、盐,搅拌均匀,锅里加入花生油烧热,倒入鸡胗爆炒,再加入酱油、青红椒,最后倒入杨桃片,翻炒30秒关火即可。
功效:可以清热利咽,因为杨桃中的挥发性成分非常的丰富,而且还含有丰富的维生素,糖类等物质,对消除咽喉炎症和口腔溃疡,下火有很重要的作用。
3、杨桃班戟
做法:将牛奶,低粉,糖粉,玉米淀粉放入容器中搅拌均匀,鸡蛋打散,将搅拌均匀的面糊倒入鸡蛋中搅拌均匀,将面糊过滤一边,黄油隔水融化,取一部分面糊放入黄油中搅拌均匀,再将与黄油混合均匀的面糊倒入其它面糊中搅拌均匀,平底锅小火加热,取一勺面糊入锅中,摊成饼状,用刮刀或者其他工具把边缘铲一下,将煎好的班戟皮倒扣在油纸上,全部煎好后,用油纸包起来,放冰箱冷藏一会,冷藏期间我们来打发奶油,奶油和糖倒入打蛋盆中,用电动打蛋器将奶油打至硬性,电动打蛋器出现阻力就差不多了,取出冷藏好的饼皮,一张一张的揭开,取一张饼皮,光滑面朝下,放上一些打发好的奶油,再放上杨桃,再放一层奶油,全部包好之后,放冰箱冷藏30分钟。
功效:对我们的眼睛有一定的保护作用,而且还能起到活血化瘀的效果。
3、杨桃干
做法:准备2斤杨桃,用刀去掉杨桃的棱,切成小块,挖去杨桃核,洗净用盐腌制2小时,把用盐腌制好的杨桃用水反复清洗干净,沥干水份,放糖搅拌均匀,腌制4个小时,这是用糖腌制好的杨桃,尝一块酸甜酸甜的,最后把杨桃放在太阳底下晒干,大概晒两天,就可以了。
功效:开胃生津的效果。杨桃的样子非常的独特,味道也是让人回味无穷,但是需要注意的是有些人是不能吃杨桃的,千万不要因为贪嘴而破坏自己的身体。你现在知道该怎么吃杨桃了吗?