1、脏腑气血亏损，面色萎黄无华，唇舌指甲色淡，气短自汗，疲倦乏力，脉象虚细
鸡汁粥：
准备一只老母鸡，一百克粳米，精盐适量。将母鸡宰杀，剖洗干净，放人沙锅内，加人清水，高出鸡身，先用武火煮沸一刻钟，再用文火炯煮3小时。将粳米淘洗干净，加人鸡汁700毫升，加精盐，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。可以在早餐或者晚餐时作为正餐进行食用，不仅味道好，而且能够调理身体，补充营养。
2、肝脾血虚，头晕目暗，肢体麻木，饮食减少，大便稀薄，疲乏无力
归参炖母鸡：
准备两只母鸡，十五克当归，十五克党参，葱、生姜、精盐、料酒各适量。将母鸡宰杀，清洗干净。将当归、党参洗净，装人纱布袋内，扎紧袋口，塞人鸡腹内。将母鸡连同药袋放在沙锅内，加人清水，高出鸡身，酌加适量葱、姜、精盐和料酒。先用武火煮沸一刻钟左右，再用文火偎炖3小时，注意经常添水。待鸡肉熟烂后停火，捞去药袋。归参炖母鸡具有非常良好的滋补调理功效，食用后能够缓解身体出现的很多不适症状，而且味道也极其的鲜美。
3、心脾两虚，面色萎黄，失眠心悸，头昏，健忘，饮食减少
童子鸡：
准备一只童子鸡，三十克龙眼肉，适量的葱、生姜、精盐、料酒。将童子鸡宰杀，剖洗干净，鸡腿别在鸡翅下面，放人沸水中氽一下，捞出洗净。
把准备好的龙眼肉和童子鸡同时放入汤锅中，加入适量的清水和作料，葱，姜，精盐和料酒上笼蒸l小时左右，以鸡肉熟烂为度。当莱或点心食用。童子鸡的味道是非常鲜美的，而且能够调理身体，是一道保健养生的美食。