1、牛油果果泥
牛油果的营养非常丰富，含有的营养物质也是其他食物所没有。所以，食用牛油果可以帮助身体所得足够的营养。首先，准备牛油果，准备温水或者牛奶。处理牛油果，然后用刀切，碰到核的时候停止切，然后转一圈即可。到重合的地方，用刀抵住核，别开即可。把牛油果里的果肉挖出，然后，放入搅拌机里，放入牛奶或者其他液体进行搅拌。等时间到了，好吃的牛油果果泥就准备好了。
2、蓝莓土豆泥
首先准备好蓝莓和土豆。将土豆进行削皮，切成块状，然后进行蒸煮，蒸熟后把土豆捏成泥状。洗净蓝莓，然后用盐水进行浸泡。然后，再用水进行冲洗。然后把蓝莓放入搅拌机，然后添少量水，进行搅拌。最后，把土豆和蓝莓活一起起即可。
果泥的营养价值
果泥的营养是根据所制作食物的，但其中的食物所含的营养价值是极高的，无论是水果还是蔬菜。果泥含有大量的水分，可以为婴儿提供充足的水分。可以补充身体所需的维生素，可以帮助婴儿获得充分的营养，像维生素A、维生素C都是婴儿所需要的。而且味道鲜美，婴儿是比较爱吃的，而且容易消化，还可以帮助肠道，可以起到一定的润肠效果，可是使得英国获得新鲜的营养物质。
果泥的适宜人群
1、适合婴儿食用
婴儿的肠胃比较脆弱，需要食物比较柔软，不会伤害到小孩子的肠胃，要可以很好的吸收，不会使得肠胃遭到破坏，使得婴儿引起肠胃的不适。果泥的营养符合婴儿所需的营养。
2、适合肠胃消化不好的人食用
肠胃不好的人，可以食用果泥，果泥可以帮助肠胃的消化，可以使得身体可以充分的吸收果泥的营养，可以帮助身体获得能量。
3、适合没有牙齿的老人食用
老人没有牙齿，食用东西比较不方便，果泥已经经过处理，不需要咀嚼，可以帮助没有牙齿的老人获取营养，更加容易、便捷。
宝宝几个月可以吃果泥
大概是在六个月的时候可以选择食用果泥，因为婴儿处于一个肠胃比较脆弱的时期。如果食用不恰当的食物，会导致婴儿出现身体的状况。婴儿的整个身体状态对于一个相对比较谨慎的状态，食用食物时需要了解是否可以食用，是否会伤害婴儿的肠胃，是否会影响婴儿的身体机能。六个月的时候婴儿的肠胃已经有一定的分辨能力，可以食用一些果泥补充身体所需的营养，可以获得身体所需的能量。让婴儿处于一个相对安全的状态，不会伤害肠胃以及其他功能。
果泥放冰箱里能过夜吗
可以，但建议尽量不要放在冰箱里。吃不完的情况下，放在冰箱里是很正确的选择，但是要看食用给哪类人群。如果是婴儿的话，不建议存放。因为婴儿的肠胃相对脆弱，身体也是处于一个比较虚弱的状态，一点细菌的入侵就会导致身体不适，会导致生病，如果严重，会使得出现大的问题。因为放入冰箱也可能会导致食物变质或者食物出现病菌等问题，导致身体被病菌感染。而相对一些年轻的人，如果食用放在冰箱过夜的果泥是可以食用的，年轻人的肠胃是比较顽强的，是不会因为一点病菌的入侵出现不适的问题。所以，要根据当时的状态选择是否过夜。
宝宝吃苹果泥要蒸熟吗
要根据婴儿的年纪或者处于一个什么状态。果泥的营养比较丰富，而且肠胃可以很好的消化，防止婴儿的消化系统被破坏。果泥是尽量不要蒸熟，蒸熟可能会破坏一部分的营养，会使得果泥原料的一部分营养丢失、缺失。还有一种情况，是婴儿处于一个身体较弱的情况下，如果身体不适、或者肠胃出现一定的问题，就需要蒸熟，因为肠胃处于一个病态的情况，可能会导致肠胃的病情加重，如果可以蒸熟的话，可以很好地消化，可以帮助肠胃的搭配很好的修复。如果婴儿的年龄超过一岁，就可以完全食用果泥，不需要蒸熟的这个步骤。
果泥的食用禁忌
果泥是有一些食物是不可以制作成果泥的，不然，对婴儿是很不好的状态，会伤害婴儿的脾胃。芒果是不可以制作成果泥的，也不应该给小孩子食用，因为芒果所含的物质会对皮肤有刺激的作用，所以，小孩子食用，会出现这样的症状，因为小孩子的皮肤、口腔相对比较弱，所以，不可以制作成果泥。水果菠萝也是不可以的，婴儿的整体结构相对较弱，也是有一定的刺激作用对身体的组织，食用过量的大人都会出现口腔的问题。婴儿食用将会更不合适。西瓜是属于寒凉的食物，也是不可以制作成果泥的，因为西瓜会使得婴儿脆弱的肠胃出现不适的状态，会使得身体不适，出现腹痛的问题。
身体内每天都需要及时补充各种营养元素，水果泥中的维生素含量是极其高的，可以很好的抗缓皮肤的衰竭，尤其是在夏季，皮肤更脆弱，需要及时补充维生素。