菊芋怎么吃

　　菊芋是什么

　　菊芋也被叫做为洋姜，这个名字又听起来像是生姜，菊芋的外边确实像生姜。菊芋还会开花，还开的样子也就像菊花了，这就是两个名字的由来了。菊芋是外来的食物，后进入中国。菊芋的做法有很多，可以烹饪炒菜，熬粥还可以腌制成咸菜，还可以把菊芋晒成干。菊芋的做法很多，还可以喂给家里的动物和牲畜。菊芋的用处很大，可以很好的利用。

　　菊芋怎么吃

　　1、菊芋馅饼

　　有一部分养生的人群是不食用腌制食物的。所以，可以选择一些营养的做法。首先，是准备食材，食材相对比较简单，只需要准备面粉、菊芋和猪肉即可。要清洗肉制品和菊芋。把面粉里放入酵母，放入温开水进行和面。然后，把面放到温暖的地方进行发酵，这个时候可以做馅。把菊芋切成片状，把肉切成小块的样子。然后，开火，把锅内放入食用油，热油，把肉放入锅中，然后进行翻炒。等肉7分熟的时候放入菊芋继续翻炒，炒好后加入食用盐出锅即可。等面发好后，切成一个块状的大小，然后把馅放入中间，把饼子的口捏住，在用小的擀面杖把饼子碾平。然后锅中炸即可，重复几次这样做，做好等两边都煎好即可。

　　2、辣酱腌菊芋

　　准备好辣的豆瓣酱、菊芋和其他的调味品。首先，把菊芋清洗干净，切成片状，然后，把菊芋放到一个盆中，放入食用盐进行搅拌，这个过程是去除水的过程。等把水控干后，放上辣的豆瓣酱和白砂糖即可，进行翻炒，一定要注意均匀。找一个干净的没有水的密封瓶里，把菊芋放入瓶中。密封5天即可食用，可是很美味，下饭的菜品。

　　菊芋的营养价值

　　菊芋的营养物质比较丰富，含有丰富的矿物质和维生素。维生素为我们的身体可以提供好的营养，可以帮助身体获得健康的体魄。还有很好的膳食纤维丰富，可以为身体提供丰富的营养，可以为我们的身体提供很好的能量。食用菊芋可以为我们的身体起到去火下火的功效，避免身体出现上火的问题。菊芋还含有丰富的多糖，多糖的营养可以帮助我们的身体补充充足的糖分，可以很好的补充能量。

　　菊芋的适宜人群

　　一般人都是可以食用养育菊芋的，不仅是因为菊芋的营养丰富，还可以为身体提供丰富的营养物质，而且美味有好吃。糖尿病的患者适合食用菊芋，可以很好的满足口感上的需求，还可以为身体提供良好的营养来源。菊芋是一种利尿的食物，对于身体出现水肿、浮肿都是很有好处的，可以缓解身体上的症状，帮助身体获得好的营养，可以改善这样的症状，帮助身体恢复健康。菊芋很适合孕妇食用，因为孕妇对于营养物质的需要很高，菊芋是可以提供这样的营养物质，但是食用的时候需要注意，不可以食用过量，过量会导致身体出现不好的现象，尽量避免。

　　孕妇可以吃菊芋吗

　　孕妇是可以食用菊芋，孕妇在怀孕期间是需要补充很多营养物质，是需要营养的摄入才可以供给身体的运转。菊芋的营养对于胎儿的生长也是很有效的。孕妇在怀孕期间是不可以食用辛辣、冷的食物的，这对于孕妇和胎儿都是有帮助的，如果食用会对肠胃造成不适的影响。菊芋含有的营养成分适合孕妇，不会有不好的成分对孕妇有不良的作用，但是尽量避免多吃，食用过多的菊芋会让身体出现上火的问题，食用药品又对胎儿不好。所以，尽量少食用菊芋。

　　菊芋怎么腌制

　　腌制的菊芋是非常下饭的，非常好吃。首先，是要准备菊芋，酱，甜面酱，食用盐。把菊芋的外边清洗干净，把水分控干。准备一个小的缸，把控干水的菊芋放入缸中，撒上食用盐，铺一层菊芋，撒一层盐。每隔50分钟进行一次翻洋芋的做法，做5次以后加入食用盐，这个时候在浸泡两天两夜后，把菊芋取出，放入漏水的装置里，把菊芋放入沥干盐水，在漏水的装置上盖紧。把盐和卤加水放入缸中，把漏水的工具放入缸中。等一天一夜后，把菊芋进行均匀的搅拌继续放入，以便均匀。第一次卤酱是大概3天，每天减半两次，去除，再放入缸中，把卤沥干。第二是把甜面酱放入进行减半，每天两次搅拌。这个时候是一个月后可食用。一个月后，把菊芋切成好即可食用，还可以放入芝麻等。

　　菊芋的食用禁忌

　　食用菊芋有一些禁忌是不能碰的。如果菊芋出现腐烂或者是发霉的现象都属于霉变，这种时候的菊芋是不可以食用的，食用的话会对肠胃造成压力，会使得身体出现不适的状态，对肠胃的伤害是很大的，会是的肠胃不限疼痛的现象。轻的话食肠胃会发生敏感，以后食用都会出现问题。严重的话，会出现食道癌、肝癌等病症，因为霉变的菊芋食含有一种有毒的物质。在夜晚是不可以食用菊芋的，这个也是菊芋的一种方法。菊芋食用的食用选择不要去皮，因为去菊芋皮会损失一部分营养，还是选择带皮食用菊芋吧。