妈妈们亲自喂养宝宝有哪些优点
母乳喂养对婴幼儿的生长发育和身心健康有一定的好处，对母亲的健康也有好处。
1、对宝宝的好处：
①母乳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、微量元素、维生素、水等营养物质。
②母乳可以增强宝宝的体制。
③母乳中的营养物质是大脑发育所必需的物质基础，在哺乳过程中能刺激宝宝的感觉神经功能，有利于宝宝神经系统和智力的发育。
④母乳不仅是为了解决饥饿感，也是为了满足宝宝安全感和舒适感的心理需求，有助于促进母子关系。
⑤母乳喂养可以促进婴儿面部肌肉的发育，防止奶瓶引起的蛀牙。
2、对妈妈的优点：
①宝宝吸吮乳头，使垂体后叶分泌催产素，可以促进子宫复旧，预防产后出血。
②母乳喂养可以提高妈妈的新陈代谢功能，闭经可以恢复铁的储存，有利于妈妈的健康。
③母乳喂养可以调整妈妈的社会心理，加深母子关系。
在喂养宝宝的时候，妈妈们在饮食上要注意什么?
母乳喂养的母亲应该有高蛋白饮食和清淡饮食。哺乳期妈妈，饮食注意事项如下：
1、哺乳期妈妈要尽量使食物品种多样化，由于食物不同，牛奶会有不同的味道。一方面，宝宝可以品尝到不同口味的牛奶;另一方面，宝宝的营养会更全面。
2、哺乳期妈妈的饮食要以高蛋白为主，多吃鸡、鸭、鱼，适当吃一些新鲜水果和蔬菜。奶少的妈妈可以多喝猪蹄黄豆汤、木瓜鲫鱼汤等。
3、妈妈尽量不吃辛辣、酸辣、生冷的食物和酒精饮料;不要吃高脂肪的食物，因为脂肪可以通过乳汁进入宝宝的胃肠道，增加宝宝胃肠道的消化负担，可能会出现消化不良甚至腹泻。
4、尽量不要吃腌制食品