三文鱼是少骨的鱼，而且营养丰富所以特别适合宝宝吃。尽量挑选新鲜的三文鱼，用手压鱼肉时，肉质结实而富有弹性，呈鲜艳的橙红色，一般来说是比较新鲜的三文鱼。在购买三文鱼时，一次不要买太多，买回家后留出当天吃的，其余按宝宝一次用量切成小块，用保鲜膜封好，放入保鲜盒，在冰箱中冷冻起来，如果是-20℃速冻可以保存1～2个月。
一、鸡蛋三文鱼
做法:
1.鸡蛋打成蛋液,放半茶匙盐和一点胡椒粉
2.锅放油,油热后加入蛋液,炒熟取出。
3.锅内放少许油,三文鱼比较油,所以油不要放多，
4.油热后放入三文鱼块（切小块）,加少许盐，和鸡精
5.然后加入炒好的鸡蛋,翻均,加几粒葱花就可上碟。
二、三文鱼丁粥
原料：
三文鱼100克、大米1杯、香菇2朵、培根1条
做法：
1.三文鱼洗净去皮切丁，加少许盐腌一下；香菇和培根切丁；
2.大米洗净加水煮开；然后加入香菇丁和培根丁，再煮5分钟；
3.放入三文鱼丁，继续煮2分钟即可。
三、芝士三文鱼
原料：
三文鱼100克，芝士100克，橄榄油，蒜蓉，盐
做法：
1.烤箱200℃预热；三文鱼切小块；
2.锅中加入橄榄油，炒香蒜蓉，加盐，然后加入三文鱼块炒香；
3.把鱼码到烤盘，撒上芝士，烤20分钟左右即可。
四、三文鱼条海带汤
原料：
三文鱼200克，海带50克，鸡蛋一枚，葱白、淀粉、油、盐少许
做法：
1.三文鱼去皮，葱切丝，放入搅拌机中，加入蛋清、水、淀粉、油、盐，搅成糊；
2.将搅拌好的糊倒入碗中，用打蛋器打至浓稠；
3.海带成小长条；
4.锅中加水，烧到快开时，用筷子拨鱼糊成小条，加入水中；
5.水开后，倒入海带，煮2分钟，然后调入少许盐即可。
五、蒸三文鱼
材料：
三文鱼，盐、糖、米醋、生抽、香油均少许，切葱段少许备用。
做法：
1、取三至四颗油菜心，洗净开水烫好后剁碎，可根据宝宝年龄决定是否剁碎的程度。
2、取西红柿一个，开水烫后去皮（可用烫油菜的水烫西红柿，节省嘛），切三四片剁成小碎块。将切好的葱放入碗底；
3、把剁碎的西红柿放在葱上；将腌制好了的三文鱼放在西红柿上面；
4、加水，水以没过三文鱼为界；
5、开锅后入锅蒸十分钟，再将剁好的油菜放在三文鱼上，蒸五分钟；
六、三文鱼胡萝卜米粉
食谱原料：亨氏金装DHA+AA三文鱼胡萝卜配方营养米粉25g
制作方法：
1、将温水放入亨氏金装DHA+AA三文鱼胡萝卜配方营养米粉
2、静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
适用人群：
8~36个月。
七、三文鱼生鱼片
食谱原料：
挪威三文鱼净肉300克，生姜2片，日式姜2块，紫苏叶或生菜叶适量，黄瓜花适量，番芫荽适量，日本绿芥末膏适量，日本浓口酱油适量。
工艺做法：拌
配菜专区：凉菜、家常菜
菜谱属地：日本料理
制作方法：
1、三文鱼净肉切成厚约3毫米的片，呈扇形叠摆在铺有紫苏叶的盘中;生姜切细末;日式姜切成片状，浸泡在冰水中备用。
2、把切好的姜末撒在盘中生鱼片上，在鱼片旁边摆上沥净水分的日式姜片，并用黄瓜花、番芫荽稍加点缀。
3、将日本绿芥末膏挤在一个味碟内，再把日本浓口酱油装入另一个味碟内，然后随装好盘的生鱼片一同上桌，即成。
八、芒果三文鱼盏
食谱原料：
三文鱼肉100克，芒果肉100克，面粉480克，牛油240克，砂糖120克，鸡蛋1个，稀释的牛奶少许，沙拉酱适量
制作方法
1、将三文鱼切成小片，芒果肉切成小片;
2、锅内加水煮开，放入三文鱼，烫熟备用;
3、将砂糖、牛油搓溶，加入稀释的牛奶、鸡蛋，再拌入面粉，这样混合后的物品称为油酥;
4、将油酥捻在盏内，用中火烤熟;
5、将已烫熟的三文鱼及芒果肉拌入沙拉，排放在盏内，完成摆盘装饰即可食用。
适用人群：
7-9个月婴儿