1、泡茶
制作茶是吃无花果的常见方法之一。通常，你可以拿30克无花果并用水清洗。然后用刀将它们切成碎片，然后将炒锅放在火上加热。煮干后，将干无花果直接放入锅中煎炸。煎炸完成后，取出并用开水冲泡，直接代茶饮用。它可以补充脾脏，强化胃，改善消化功能。
2、做甜品
干无花果也可以与其他成分结合制作甜点。它需要在准备期间准备好。有五个红枣，7到8个龙眼，一个银耳，适量的冰糖和4到5个干无花果。将白木耳预先发泡，分成小花，取出龙眼，收获外壳，从枣核中取出红枣，并将无花果根洗净切成片。将它们放在一个锅里，加水，加冰糖，煮。再烹饪半小时后，您将获得美味诱人的甜点。
3、炖汤
通常用干无花果汤，味道也很好，有利于人体对其营养素的吸收和利用。当使用干无花果炖时，你需要准备十个无花果干，200克瘦肉，切碎的瘦肉，切丝，干无花果，从切块中间切成汤锅，加水到汤中，然后锅加入适量的食用盐调味，高原后取出，可以改善胃的消化功能，还可以预防胃肠炎。