红枣怎么吃补气补血的五个方法

时间:2024-02-14 12:05:50 饮食 我要投稿

  红枣茶

  制法:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。以沸水冲泡,每日作茶饮。

  功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。

  红枣枸杞茶

  制法:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。

  功效:健脾益肾,辅助降压。

  薏仁红枣茶

  制法:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。加入冲泡好的绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

  功效:解毒,抗癌。

  人参红枣茶

  制法:人参、红枣各25克,红茶5克。将人参、红枣(去核)洗干净,与红茶一起放入锅中,煮成茶饮。

  功效:益气补血,增强体力。

  黑木耳红枣茶

  制法:黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡,加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

  功效:补血活血,化淤抗凝。