不管是什么群体，如果要吃燕窝的话，相信大家都有自己的一些食用方法。其实很多人不能确认自己吃的是天然燕窝，那么在这种情况下最好大家就不要吃，因为天然燕窝基本上是温润如玉，而且大家在品尝燕窝的时候一定要考虑到这些燕窝的具体情况，孕妇已经成为了燕窝的主要消费群体，备孕到怀孕怎么吃燕窝比较好，这也成为了很多人想了解的一件事儿。
【1】燕窝基本上可以从怀孕之前的6个月开始吃，一直到哺乳期结束，每天吃三颗干燕窝，孕妇在怀孕的前三个月或者是第7个月的时候，基本上也就是婴儿大脑发育的关键时期，在这两个阶段完全可以增加到5克干燕窝的量，那么在这种情况下，大家吃燕窝一定要格外注重。
【2】如果是顺产，在产后的三天就可以开始吃燕窝，剖腹产的话需要停止7天左右的时间。
【3】备孕期间，孩子的爸爸可以一起吃燕窝，这样在整个怀孕过程当中的功效会双倍增加。
【4】燕窝对宝宝最大的好处就在于能够在短时间内迅速提升新生儿的免疫能力，可以提供宝宝的大脑发育所需要的唾液酸，其次也会让整个宝宝的皮肤变得特别白嫩。
【5】如果经常吃燕窝，那么基本上整个孕期都不会有生病的情况，宝宝在出生之后也很少生病。
【6】燕窝含有一些营养物质，这些营养物质远远低于鸡蛋，所以完全不用担心不过头。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。