肠燥便秘吃什么 饴糖帮你润肠道
饴糖里面的营养物质非常丰富，对人们的脾胃、肺部都有好处，饴糖在临床观察中有滋养、止咳、止腹绞痛的作用。饴糖通常是用糯米或粳米磨成粉，煮熟，加入麦芽，搅合均匀，微火煎熬而成的。饴糖可以帮助人们缓中、补虚、生津、润燥。饴糖的主要作用还有帮助人们改善劳倦伤脾、里急腹痛、肺燥咳嗽、吐血、口渴、咽痛、便秘的好处。
秋季的时候，人们很容易因为干燥的天气，引起肠道干燥、便秘、上火的情况，便秘是非常痛苦的，要是不注意治疗，还会引起肛肠疾病。所以，一定要在最开始的时候做好准备，多吃一些帮助改善肠道环境、能补能润能缓的食物，所以脾胃气虚的人食用饴糖，自然是最好不过的了，吃饴糖能补虚建中，对于虚寒腹痛的人食用饴糖，还能缓急止痛，有些肺虚燥咳的人食用，还能润肺止咳，所以，这是为甘润缓急有效的药物。
便秘能吃饴糖吗
便秘人群吃饴糖是非常适合的，因为饴糖是米、大麦、粟或玉蜀黍等粮食经发酵制成的糖类食品。而且甜味不大，用来做菜，还能增加菜肴品种的色泽和香味，在全国各地都有生产。饴糖有软硬两种，味甜但不及蔗糖，有健脾胃、润肺止咳的功效，是老少皆宜的食品，对便秘患者有好处。
饴糖的巧妙吃法
胶饴大米粥：胶饴大米粥是非常适合一些脾胃不好、经常腹痛拉肚子的人食用的，胶饴大米粥用的是胶饴30克，大米100克。将大米淘净，放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入胶饴，再煮一、二沸服食，每日1~2剂。可补虚健中，缓急止痛，适用于脾胃虚弱、脘腹冷痛、食欲不振等。
猪板油饴蜜：猪板油饴蜜对于经常咳嗽、气喘的人们更适合，尤其是季节变换的时候，有些老人和小孩，还有废弃虚弱的人们更适合，猪板油饴蜜是将猪板油、饴糖、蜂蜜各120克，共熬成膏，每日服数次，每次一汤匙，口中含化，数日后喘嗽即止。可润肺平喘，适用于咳嗽痰喘证。
香橼饴糖：香橼饴糖尤其适合老年人，具有改善肺部、气喘、气管炎、痰多咳嗽等情况，效果非常好。香橼饴糖可以用鲜香橼1~2个，饴糖适量。将香橼洗净切碎，放于有盖的器皿中，加入等量胶饴，隔水炖至香橼稀烂，早晚服食，每次1匙。可理气宽中，化痰止咳，适用于老年性慢性支气管炎、痰多、咳喘等。
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