高血糖吃什么水果最好
1.山楂
山楂是一种味道很酸的水果，它含有大量的维生素C和多种矿物质，它味酸略甘，能降血糖还能消积化痰，也能提神醒脑，平时高血糖人群食用山楂以后可以让过高的血糖降下来，同是地能预防肥胖症的发生。
2.火龙果
火龙果属于低热量的水果，里面含有丰富的高纤维和低糖份，特别适合于高血糖的人服用，火龙果里面含有的高纤维，能够延缓身体对葡萄糖的吸收，有利于刺激胰岛素的分泌，从而维持和降低血糖，可以在饭后一个小时之后适量的吃火龙果，有利于控制饭后血糖的升高。
3.橙子
橙子中有多种甙类物质和黄酮类物质，它们能清理人体内部的自由基，而且它含有的果胶，还能清除人体内的多种毒素，能让身体内的胆固醇分解并排出体外，另外橙子中的橙皮甙还是一种天然的降糖成分，因此高血糖人群食用橙子以后可以降低血糖，也能预防心脑血管疾病的发生。
4.菠萝
菠萝里面含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，刺激粪便的排出，而且菠萝能够让胃部有饱胀感，可以缓解高血糖患者进食少的问题，另外胡萝卜里面含有的菠萝酶可以分解身体过剩的蛋白质。
5.柚子
柚子是一种天然的降糖水果，它含有多种降低成分，还有一些类似于胰岛素的天然物质，高血糖人群食用柚子以后可以让过高的血糖降下来，能稳定血糖，从而也就降低了糖尿病的发生机率。
6.猕猴桃
猕猴桃不仅含有丰富的维生素c并且里面含有的肌醇，有利于调节体内的糖代谢，营养非常丰富，可以为身体补充足够的营养而且能够降低血糖，如果和银耳一起搭配效果更好。
【高血糖吃什么水果最好 吃水果对高血糖好】相关文章：
高血糖能吃什么水果10-13
孕期高血糖食谱推荐 高血糖吃什么食物好09-10
高血糖吃什么食物07-31
高血糖日常生活中吃什么好01-04
高血糖不能吃什么食物10-07
高血糖的危害11-28
高血糖的老年人吃什么食物好一点04-08
高血糖吃什么好 你一定要知道的几种食物09-11
孕期高血糖对胎儿危害11-25
孕妇高血糖有哪些症状08-30