人流后吃什么补血 六款食谱补血效果好

时间:2024-03-08 09:59:36 饮食 我要投稿

  一、参芪母鸡汤

  材料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。

  做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

  功效:具有益气补血作用,适用于流产后的调补。

  二、豆浆大米粥

  材料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。

  做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服,每日早空腹服食。

  功效:具有调和脾胃,清热润燥作用,适用于人工流产后体虚的调养。

  三、乳鸽枸杞汤

  材料:乳鸽1只,枸杞30克。

  做法:

  1、将乳鸽去毛及内脏后,洗净入锅。

  2、然后加入水与枸杞共炖,熟时加盐少许调味即可。每日一剂,将肉和汤分两次服下。

  功效:具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

  四、鸡蛋枣汤

  材料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。

  做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

  功效:具有补中益气,养血作用,适合人流后补血食用。

  五、荔枝大枣汤

  材料:干荔枝、干大枣各7枚。

  做法:将以上材料洗净后共加水煎服,每日1剂。

  功效:具有补血生津作用,适用于妇女贫血,流产后体虚的调养。

  六、糖饯红枣

  材料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

  做法:

  1、将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。

  2、枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟。

  3、之后捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。

  功效:具有养血、理虚作用,适用于流产后贫血或血象偏低等。

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