女性夏季吃什么好？女性夏季吃丝瓜好处多
1、丰胸
丝瓜中含有十分丰富的B族维生素，B族维生素可以促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。
2、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
3、美容护肤
丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化，维生素C能增白皮肤等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。
4、提高免疫力
丝瓜富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。
夏季吃什么好？推荐两款丝瓜家常食谱
1、蛋花丝瓜汤
材料：丝瓜1条，鸡蛋1个，淀粉1匙，香菜1根，盐、芝麻油各适量。
做法：
a、丝瓜去皮切片，香菜切段，鸡蛋打散，淀粉加两匙水调匀。
b、烧水，水沸后放入丝瓜片，煮1-2分钟至丝瓜变绿，倒入调好的水淀粉。
c、待水再次沸腾，将蛋液转圈均匀淋入锅中，关火，放香菜，调盐和芝麻油搅匀即可。
2、花蛤丝瓜汤
材料：丝瓜，洗净的花蛤蜊，葱姜。
做法：
a、把葱姜切丝，丝瓜去皮、洗净，切滚刀块。
b、把锅烧开水，放入葱姜。
c、再放入洗净的花蛤蜊，烧至花蛤蜊开口。
d、放入丝瓜块，加盐、味精调味。
e、汤水烧开后，若丝瓜熟透了即可关火，最后盛入碗中食用。
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