许多刚做完人流的女性朋友总会问到人流后多久可以吃水果?吃什么水果好?针对这个问题专家做出了回答。
流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。刚刚流产,最好先不吃水果,可以等人流后半个月了再吃。水果大多是寒凉之品,如果非要吃,宜吃一些温性的水果。可以多吃些红枣。人流后可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。
人流后吃什么水果好?
1、香蕉
人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。
2、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。
3、桂圆
中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
4、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。另外,山楂有散淤活血作用,能排出子宫内的淤血,减轻腹痛。
5、红枣
红枣中含维生素c最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
【女性流产后吃什么水果好】相关文章:
产后减肥吃什么水果好10-22
产后恢复 女性吃什么补品好03-08
女性产后祛斑吃什么好10-29
女性吃什么水果对皮肤好10-22
女性熬夜吃什么水果好03-19
人工流产后吃什么好?流产后吃什么水果好?02-17
产后吃什么好 适合产后食用的水果饮03-08
孕期女性吃什么水果对皮肤好?10-26
女性吃什么水果对皮肤好(优)10-28