下面就为妈妈们来讲解一下宝宝这时适合吃什么，又是如何制作的，妈妈们可以自己做给宝宝吃。
为宝宝的肠胃的消化能力还没成从的能力，所以做的东西还是要精细些才行，先期刚主要以流质食物为主，并且尽量单一些，不要一下添加过多，这样会给宝宝的脆弱的肠胃带来负担的，要给他们适应时间。
一般都是先给宝宝吃蛋黄，因为蛋黄中的维生素和钙质丰富，这些东西可以促进大脑、骨骼的发育。
头三四天尽量以少量为主，先从三分之一开始，不要直接喂，这样会噎到宝宝的，可以搅碎在温水或奶粉中，用小匙喂给宝宝喝，先观察这么几天，看大便怎么样，如果正常的话，那就可以多加些，可以添到二分之一，半岁前不要超过二分之一，以便给他添加其它食物。
四个月的宝宝也可以煮些菜汁，尽量选时令性蔬菜，用菜叶部分，切碎煮水，用小勺喂宝宝，进行观察，无问题，可把叶筋去掉，煮成菜泥，也可加点盐，但一定要非常小量，要不会给宝宝的肾带来负担。蔬菜中的维生素和矿物质很多，宝宝能获得更全面的营养。
米粉也可等宝宝适应以上的东西后，慢慢给他添加，现在的婴儿米粉口味特别多，营养也很全面，所以新手妈妈也可选择这个给宝宝吃。
总而言之，宝宝添加辅食的过程中要做到：从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，从细到粗，并且在添加一样东西时，一定要吃上几天，必须要有一个适应期，进行大便观察，无问题，才可以再添加另一种，一旦有异常，要立马停下，需再等大些再添加，也可遵从医生的建议。
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