六个月的宝宝吃什么鱼比较好
银鳕鱼——银鳕鱼含有大量脂肪，食用起来肉质白细鲜嫩。
海鱼——这种鱼没有小刺，蛋白质含量高，又补充DHA，好吃又营养！
比目鱼——俗称片口鱼，小嘴鱼等肉质细腻、刺少的海鱼吃，既食用安全又营养丰富
海鲫鱼——这种鱼营养成分非常丰富
鲈鱼——鲈鱼肉质坚实洁白，不仅营养价值高而且口味鲜美，而且鱼刺较少，方便处理！
三文鱼——这种鱼很嫩，没刺，营养价值高，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育，最适合宝宝。
六个月宝宝吃什么食物好
蛋黄泥
食材：鸡蛋1个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
鲜肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟；捞出（煮鸡肝的水留用），取1/3左右捣成泥状；土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸；大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状；加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。
六个月宝宝吃哪些蔬菜辅食
蔬菜浓汤
食材：西红柿400克、茭瓜300克、芹菜200克、香菜50克、豆芽50克、牛奶500克、奶油50克、胡椒粉2克、盐5克、蒜末10克。
做法：
芹菜放入搅拌机；打成泥备用；西红柿、茭瓜切块备用；热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开；加入西红柿、茭瓜继续煮10分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。
营养提示：
喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。
消食萝卜汤
食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。
做法：
白萝卜洗净切片；干桔皮切丝；生山楂洗净；将所有原料放入小锅中，加水600ml；大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用；最后盛上一杯即可。
营养提示：
可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。
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