苹果
苹果这种水果非常适合七个月的宝宝食用,家长朋友们可以将苹果洗干净,把皮去掉之后做成苹果泥。苹果中含有大量的维生素和矿物质,它的性质非常温和,而且不容易引发过敏,所以这类水果非常适合宝宝们吃。
香蕉
香蕉也是非常适合宝宝们吃的一种水果,香蕉中含有丰富的纤维素,合理食用可以起到润肠通便的作用,而且香蕉中含有丰富的矿物质钾,这类物质也是人们健康成长所必需的。
番石榴
番石榴营养含量是很高的,蛋白质维生素含量极高,而且还有非常多的矿物质,比如铁钾钙等,宝宝7个月大的时候可以吃一些番石榴,不过最好是将番石榴制作成为果汁或者是果泥来给宝宝吃,这样安全性会比较高一些。
西瓜
夏天的西瓜非常适合宝宝吃,但是西瓜是凉性的水果,宝宝要吃西瓜的话,尽量保证不要吃太多,而且西瓜的甜度比较高,宝宝吃西瓜一定要注意适量。
猕猴桃
猕猴桃矿物质含量颇高,也含有大量的维生素c和胡萝卜素,对儿童的健康成长非常有好处,但是需要注意的是,猕猴桃可能会产生过敏,如果是儿童对猕猴桃过敏,千万不要使用。
草莓
草莓里面所含的营养物质是非常多的,特别适合宝宝使用,很多宝宝也特别喜欢吃草莓,多吃一些草莓可以对宝宝的身体健康非常有好处,能够促进宝宝身体发育。
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