最近采访了不少临近预产期的准妈们，10人里边儿有8人都在嘴上念叨着放松心态，实际上心里别提多紧张了。尽管家人已经对自己照顾到无微不至，尽管自己已经做好了准备，也会感到些许的不安。
有几位准妈的聊天更像是在高考前的知识点温习：临产前这几天什么该吃什么不该吃？吃什么比较能助力分娩？咱们接下来就一起总结一下：
首先说说该吃的东西。临产前最好吃一些好消化的食物，有效促进肠胃的消化吸收，减轻肠胃的工作负担。如果吃了不好消化的食物，顺产时是饱腹状态，会加重分娩的负担，而且容易出现肠梗阻。
分娩的过程，一胎一般需要11~14小时，二胎之后也会不低于6~8小时，需要耗费产妇大量的体力，所以临近预产期可以吃点高能量食物，比如酸奶、巧克力、香蕉等，让产妇体力充足，有利于加快产程。
然后再说说不该吃的东西。对照上文所说的，临产前最好不要吃难消化的东西，这样会加重消化系统的工作负担，不仅让准妈感到肠胃不适，还会增加分娩的负担，延长产程，不利于顺产。
再就是一些重口味的东西也不要这个节骨眼儿上吃，比如大葱、大蒜、姜、韭菜等等。主要产房里不仅有很多医护人员，还有其他产妇，口味太重的话难免尴尬。
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