葡萄
葡萄营养丰富，味道鲜美，葡萄中富含葡萄钙、磷、铁、多量维生素和氨基酸、花青素等营养物质，其中花青素，对于宝宝的眼睛发育很有好处，孕期多吃葡萄，能够有助于宝宝的眼睛又大又漂亮。并且葡萄中还含有改善皮肤的作用，可以使得宝妈和宝宝的皮肤更加白嫩红润有光泽。此外，葡萄不仅能够滋阴补气、润滑肠道、缓解孕妈孕吐的问题，还能含有促进宝宝大脑发育所需的营养物质。孕期，葡萄是宝妈的营养佳品，不可错过哟！
蓝莓
蓝莓中富含花青素，这种物质能够增强宝宝视力发育，对眼睛起到恨好的保护作用，孕期孕妈经常吃蓝莓宝宝出生后眼睛也会更加漂亮。蓝莓中还含有增强免疫力和抵抗力的营养物质，不仅对宝宝有好处，对宝妈调理身体同样有好处。
蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素，且这些营养物质的含量预告预其他水果，对宝宝大脑发育很有好处。对于孕期饮食没有问题，孕吐严重的孕妈，吃点蓝莓，也能够很好的缓解。孕期多吃水果，既能补充宝宝需要的营养，还能缓解孕妈孕吐，吃不下东西的问题。
【孕期多吃什么水果生出眼睛漂亮大脑聪明的宝宝】相关文章：
孕期吃什么能生出聪明的宝宝?03-31
孕期多吃鱼宝宝更聪明？08-25
孕期多吃这些食物，宝宝更聪明！09-06
孕期吃什么水果生出来的宝宝皮肤会好10-25
孕期多吃什么水果好？04-01
孕期吃什么宝宝漂亮03-24
孕期吃什么让宝宝聪明04-02
怀孕多吃什么水果宝宝生出来会皮肤白10-29
孕期怎么做宝宝聪明又漂亮02-28
宝宝多吃什么水果好呢03-15