卵泡长不大吃什么好?
1、水鱼汤
准备材料:水鱼、枸杞、山茱萸、淮山
做法:先把水鱼表面的那层膜处理掉,具体做法是将水鱼表面的膜用开水烫洗;接着将水鱼切成小块备用;取干净的锅,锅中放入生姜和香葱,再放入枸杞、山茱萸、淮山和水鱼;开火炖45分钟左右,最后放入食盐调味即可。
2、黑豆汤
准备材料:黑豆、红枣、红糖
做法:黑豆清洗干净以后,放入水中浸泡12小时;红枣洗净以后去核备用;取干净的锅,锅中放入黑豆和清水;开火先用大火炖到黑豆熟透以后放入红枣、红糖;接着炖20分钟即可关火食用。
3、黑豆豆浆
准备材料:黑豆、白砂糖、水
做法:先将黑豆用水清洗干净,接着放在温水中浸泡,注意水要高过黑豆2~3倍;大约浸泡7~8个小时后黑豆被泡软了,接着倒掉浸泡的水,只把黑豆放入豆浆机中,再加入适量的清水;按下启动键,最后根据个人口味调入白砂糖即可。
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