女性经期吃什么水果好

时间:2024-04-11 13:21:23 饮食 我要投稿

  经期吃什么水果好

女性经期吃什么水果好

  经期吃水果有讲究,应该少吃凉性的水果,多吃些热性和平性的水果。

  热性水果:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。

  平性水果:苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。

  经期不能吃的水果

  凉性水果:火龙果、梨、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。

  寒性水果:西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚。

  在平时来月经的时候都是可以吃水果的,但是吃水果也是要有注意点的,一些性寒的水果还是少吃为好,可以适时地多吃一点苹果、草莓等;而像橘子、桃子、荔枝、石榴等等则是不吃为好的。就算是想吃的时候,也一定要注意适量的。

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