6个月开始初添加辅食
辅食蔬菜泥了,像南瓜泥,土豆泥,红薯泥之类的,然后是绿叶蔬菜,像青菜泥,紫甘蓝泥,包菜泥,娃娃菜泥,水果的话像苹果泥,香蕉泥,雪梨泥建议单独吃就可以了
从每天喂一两小勺开始,逐步过渡到小半碗;从每天1次增加到每天2次,不需要太多的食物花样,一次添加一种食物,观察3天,宝宝没有不适反应,再添加另一种。要以稀糊状为主哦
辅食怎么做?
蔬菜类蒸煮熟之后加水搅拌成泥+米粉。水果直接搅拌成泥就好了
7—8个月
开始添加肉类,蛋黄
每天喂稠粥2次,每次一小碗(约6—7汤匙),开始加莱泥2—3汤匙,逐渐增至3—4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、角肉。
给宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干,促进牙齿发育
母乳(或其他乳品)每天3或2次,必须先喂辅食,然后喂奶类
9—10个月
可参考下列程序进食:
上午——晨6时,喝母奶或配方奶,10时稠粥1碗,菜泥2—3汤匙,蛋羹半只
下午——2时喂母奶或配方奶
晚上——6时喂稠粥或烂面条1碗,蛋羹半只,除菜泥,还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;10时喂奶
如果辅食吃得好,可少喂1次奶或考虑断奶
11—12个月
可以吃接近大人的食品,如软饭、烂菜(指煮得较烂的菜)、水果、碎肉和容易消化的点心
如果处于春秋凉爽季节可考虑断奶。断奶后,每天要保持喝1—2次牛奶
记得一岁前不能添加调料哦
除了照顾宝宝还要坚持产后恢复哦,我怀二胎的时候孕后期漏尿,咳嗽一下,大笑啥的都不行,每天都得换裤子,就是怀孕导致的盆底肌松弛,一胎也没重视,后来在手机上下了G动做凯格尔运动,修复盆底肌,漏尿的现象慢慢改善了,里面还有很多育儿知识课程,现在边学习边修复,两不耽误!
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