现在的人们就更加懂得备孕的重要性，只有这样才可以使得自己生出来的孩子变得更加的健康，身体素质更好一些的，那么在备孕的时候自然是需要吃一些滋补品的，这样才可以滋养自己的身体，对于燕窝这种滋补品来说就是很适合女性朋友们来服用的，可以起到一个滋阴补气的效果的。
畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。
海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。
豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。
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