一、不建议给宝宝吃零食。如果宝宝平时吃饭情况正常，蔬菜水果以及肉类等都有足够的摄入量的话，这个时候的宝宝营养摄入是完全足够的，所以不太建议给宝宝吃太多的零食。否则的话可能会养成挑食的习惯，从而导致各种营养摄入不足或者是有偏差。
二、根据身体情况补充零食。如果平时宝宝的正常吃饭不能够保证营养摄入足量的话，可以根据宝宝自身所缺的营养素进行有针对性的零食喂养。比如缺少维生素的话，可以以多给宝宝吃一些富含维生素的零食。但是有条件的话还是建议通过正常的吃饭来保证营养。
三、如果家长坚持要给孩子吃零食的话，可以给孩子吃一些高营养的零食。避免选择盐含量以及糖含量高的零食。但是不管是什么零食，一定要注意不要过多的摄入。因为不管什么零食都不可避免的会有一些添加剂，过多的摄入可能会对孩子的成长发育以及身体健康带来一定的影响。
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