1、黑豆圆肉大枣汤:宝宝在盗汗的时候，父母可以为孩子制作一些黑豆圆肉大枣汤，这对于表虚不固引发的盗汗，有很好的改善作用。具体做法是准备黑豆、龙眼肉、红枣等食材，放到砂锅中用文火煨1小时。每天给孩子吃2次，连续食用15天为一个疗程。
2、参莲饮：给宝宝吃参莲饮可以起到益中气、补脾阴的作用，而且还有止虚汗的功效。具体做法的准备孩儿参、莲子，把将莲肉和孩儿参一起放进碗中，并加入适量的冰糖、水，而后再放进蒸锅中隔水蒸1小时。每天给孩子喝1次，半个月为一个疗程。
3、黄芪红枣汤：它能起到改善表虚、益气固表的功效，而且性状非常的温和，特别适合小宝宝饮用。如果孩子是因为身体虚弱，而导致了严重的盗汗，就很适合吃黄芪红枣汤。首先准备黄芪、红枣，而后一同放进锅里用文火煮1小时即可。
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