什么是小儿厌食?
中医认为，厌食是孩子较长时间食欲不振，甚至拒食的一种症状。引发症状的原因主要是由于喂养不当导致脾胃不和，受纳运化失职。厌食的宝宝往往不爱吃饭，但精神状态正常。
对于厌食的孩子，饮食上要注意以下事项。
首先，饮食要定时定量，保证一日三餐，戒掉零食，尤其是吃饭前，绝对不能吃零食、喝饮料。饭菜制作上，家长要用点心下功夫，在清淡、易消化的基础上，尽量做到色香味俱全，从而激发孩子的食欲。
其次，食物不要做的过于精细，鼓励孩子适当多吃蔬菜和粗粮，生冷、油炸、烧烤的食物会伤害脾胃，尽量少给孩子吃。
再次，病后虚弱或脾胃虚弱的儿童，可采取少吃多餐，多吃具有健脾益气功能的食物，如山药、莲子等。
最后，注意补充维生素和微量元素，确保新鲜蔬菜和水果的摄入，并适当地吃一些海鲜。
厌食对症食疗方
小米山药橘皮粥
材料：小米、山药各50克，鲜橘皮10克。
做法：①将小米洗净，山药去皮洗净，切小；橘皮洗净后，切成丝。②在锅里加入小米、山药和橘皮，加入水煮粥。
用法：早晚各服1次。
功效：健脾开胃，适用于脾胃不和型厌食。
莲藕二米粥
材料：莲藕250克，粳米、小米各100克。
做法：①莲藕洗净，切丁；粳米、小米淘洗干净。②将莲藕、粳米和小米一起放入锅中加水煮粥。
用法：佐餐食用。
功效：益气健脾、和中开胃，适用于脾胃气虚型厌食。
白萝卜汁
材料：白萝卜适量。
做法：白萝卜洗净，切碎，用榨汁机榨成汁即可。
用法：每次100毫升，每日1次。
功效：清热生津、除烦止渴，适用于脾胃阴虚型厌食。
小儿推拿治厌食
揉板门
位置：位于手掌大鱼际中部。
手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，为揉板门或运板门，揉1~2分钟。
作用：具有健脾和胃、消食化滞的功效，多用于防治积食、腹胀、食欲不振。
捏脊
位置：后背正中，整个脊柱，从大椎至长强成一条直线。
手法：由下而上捏提脊旁1.5寸处，每捏3次向上提一次，共3~10遍。
作用：促进小儿脾胃的消化，避免肠胃积食。
摩腹
手法：用全手掌或四指腹轻贴腹部，以脐为中心，做环形运动。逆时针为补，顺时针为泻，平时一般胀气或者积食都是先泻后补，不可以纯泻，也不可以纯补，要补泻结合。时间为2分钟。
作用：调理脾胃，补脾虚，清胃肠热。
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