妊娠呕吐期应该吃什么?每一位准妈妈总会在妊娠期间难过一段时间，那又如何保证准妈妈在妊娠呕吐时的饮食营养的，以下几个饮食贴士和饮食纠正及注意事项，你可要记住了哦。
重度妊娠呕吐饮食纠正
(1)多吃清淡食品，少吃油腻、过甜和辛辣的食品。可吃营养价值比较高的藕粉、豆浆、蛋、奶等。
(2)自己喜欢吃的就不用在乎品种和口味，没有那么多的禁忌，不要在意一些书上所说的酸性食物对胎儿有害的说法。即使你喜欢吃的食物营养价值并不是很高，也总比不吃或吃了呕吐要好得多。
(3)如果早晨一起床就开始恶心，甚至呕吐，就不要急于穿衣服，洗漱，而是坐起来先吃些东西，如饼干、面包等，可挑选你想吃的东西，感觉不那么恶心了再起床。无论是否呕吐，只要能吃进去就大胆地吃，不要怕吐，吐了再吃，不断地吃。
可缓解孕吐又有营养的食物
饮料：
柠檬汁、苏打水、热奶、冰镇酸奶、纯果汁等。
谷类食物：
面包、麦片、绿豆大米粥、八宝粥、玉米粥、煮玉米、玉米饼子、玉米菜团等。
奶类：
喝奶是很好的，营养丰富，不占很大胃内空间。如果不爱喝鲜奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黄油等。
蛋白质：
肉类以清炖、清蒸、水煮、水煎、爆炒为主要烹饪方法，尽量不采用红烧、油炸、油煎、酱制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮饺、水煮肉片 、清蒸鱼、水煮鱼、糖醋里脊 等。
蔬菜水果类：
各种新鲜的蔬菜，可凉拌、素炒、炝凉菜、醋熘，清炖萝卜、白菜肉卷 等是很好的孕妇菜肴;多吃新鲜水果或水果沙拉，是缓解孕吐的有效方法。
【准妈妈怀孕期间呕吐厉害应该吃什么？】相关文章：
怀孕初期呕吐非常的厉害应该怎么办12-17
怀孕呕吐厉害怎么办？01-23
怀孕呕吐厉害怎么办09-14
女性怀孕呕吐吃什么好03-12
怀孕的时候应该吃什么？04-07
怀孕初期症状呕吐厉害要怎么办02-14
孕妇怀孕初期呕吐症状厉害怎么办01-30
怀孕期间准妈妈应该注意的问题和营养的摄入11-01