如果你家是母乳喂养，最佳的方式是妈妈自己补充钙片，这样一个人吃两个人用，而且母乳的营养宝宝最容易吸收。妈妈自己一定要提高你的母乳质量，保证营养的全面，钙量充足，这样宝宝的身体素质才有保证。
宝宝如果是奶粉喂养可以先根据宝宝奶粉中钙的含量和每日奶量进行核算，看宝宝还缺多少然后适量的给他补充钙剂，
你可以观察宝宝，夜里睡觉踏不踏实，会不会夜惊，晚上盗汗严重吗？有无枕凸现象。
如何选择优质的钙剂：三看
一看含量：碳酸钙中的钙元素含量最高
二看吸收率：各种钙剂在人体的吸收率为28%-39%，最高不超过40%
三看安全性：安全性包括重金属的含量和人工香精色素的使用。
自然界中钙常和铅同存，国家对铅的含量规定不超过0.5%mg/千克，很多钙产品不合格就是因为重金属铅超标，在本身就是钙很难吃，有的产品为了好的口感，使用过量的人工香精和色素，所以一定要注意选择安全的钙。
血铅高的危害：血铅每上升10微克/分升，智商下降6-8分，身高比同龄儿童低2-3厘米。（所以选择钙产品一定要注意铅的含量）
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